福原です、
「毎日同じことの繰り返しで、将来が見えない」そんなあなたへ
月曜日の朝、満員電車に揺られながら「また一週間始まった…」とため息をついていませんか？
同じ時間に起きて、同じ電車に乗り、同じオフィスで同じような仕事をして、同じ時間に帰宅する。
そんな毎日の繰り返しに、どこか虚しさを感じている人は少なくありません。
面接や飲み会で「将来やりたいことは？」と聞かれて、答えに詰まった経験はありませんか？
今の生活に不満はあるけれど、「じゃあ何がしたいの？」と問われると、なぜか言葉が出てこない。
そんな自分に戸惑いを感じることもあるでしょう。
実は、多くのビジネスマンが同じ悩みを抱えています。あなただけではありません。
今回は、そんな現状を変えるための「ゴール設定」について、少し違った視点からお話ししていきます。
なぜ「やりたいこと」が分からないのか？
「良い人生」の呪縛から解放されよう
なぜ多くの人が「やりたいこと」を見失ってしまうのでしょうか。
その根本原因は、幼い頃から刷り込まれてきた「これが良い人生」という固定観念にあります。
良い大学に入って、良い会社に就職し、安定した結婚をして、マイホームを購入する。
このような「正解ルート」を歩むことが成功だと教えられ、多くの人がその道筋に従って生きてきました。
しかし、その過程で何が起こったでしょうか。
他人が決めた価値観に従い続けることで、私たちは自分の本当の欲望を封印してきたのです。
「自分が本当は何をしたいのか？」を考える機会すら与えられず、気がつけば自分の心の声が聞こえなくなってしまいました。
その結果として、次のような状況におちいっている人が多いのではないでしょうか。
週末の予定を聞かれても、いつも「特にない」と答える。
知人に誘われたら参加するけれど、自分から積極的に人を誘うことはない。
欲しいものを聞かれても「特にない」と答え、自分でも本当に何が欲しいのか分からない状態。
これらは全て、ずっと自分の欲望を抑え込んできた結果なのです。
ゴール設定の新しい考え方
「現状の外側」こそが本当のゴール
従来の目標設定は、今の延長線上にあるものが中心でした。
来年は昇進したい、給料を10万円アップさせたい、TOEICで800点を取りたい。これらは確実に達成可能な範囲内での目標設定です。
しかし、本当のゴールとは「現状の外側」にあるものです。今の自分では達成できない、想像もつかないようなこと。それこそが人生を変える力を持ったゴールなのです。
例えば、毎日決まった時間に出社している会社員が「世界中を旅しながら仕事をする」というゴールを設定したとします。これは明らかに現状の外側にあります。だからこそ人生が動き始めるのです。
ゴール設定は難しく考えなくていい
ゴール設定、と聞くと、何か立派で完璧なものを考えなければいけないと思うかもしれません。
しかし、あえて、そんな必要はないと言っておきます。すごいゴールを想像できなくて思考が停止するくらいなら、小さな欲望から始めたほうが良いです。
「未来にこんなことがあったらいいな」という軽い気持ちから始めれば十分です。
完璧である必要はありません。まずは小さな欲望から始めて、徐々に大きくしていけばいいのです。重要なのは、自分の心が少しでも動くかどうか。そこに注目してください。
欲望リストを作ってみよう
恥ずかしがらずに、素直な気持ちを書き出す
それでは実際に、あなたの欲望を書き出してみましょう。
どんなに些細なことでも、恥ずかしいと思うことでも構いません。素直な気持ちを大切にしてください。
参考として、よくありそうな「欲しいもの」の例をいくつか挙げてみます。
- iPhone最新版が欲しい
- 高級時計を身につけたい
- 憧れのスポーツカーに乗りたい
- 毎年海外旅行に行きたい
- おしゃれなカフェでMacBookを開いて仕事をしたい
- 週3日だけ働いて好きなことに時間を使いたい
- 気になる異性とデートしたい
- 趣味のバンド活動で人前で演奏したい
- 副業で月10万円稼ぎたい。筋トレで理想の体型になりたい
どうでしょうか。このレベルで構いません。あなたの欲望を書き出してみましょう。
俗世的でも、性的でも、お金のことでもOK
ここで重要なのは、世界平和や社会貢献といった高尚なことは一旦置いておくということです。
「こんなこと言ったら恥ずかしい」と思うことこそ、あなたの本音なのです。
高尚である必要はありません。身近で「しょうもない」ことで十分です。
俗世的なことでも、性的なことでも、お金のことでも構いません。大切なのは、それがあなた自身の純粋な欲望から生まれているかどうかです。
お金の心配は後回しでいい理由
「でも、そんなことを実現するお金なんてない」と思った方も多いでしょう。しかし、ここで一つ重要な事実をお伝えします。
本当にやりたいことがあれば、お金は後からついてくるのです。
役者になりたい人を見てください。彼らは都会に出て、アルバイトを掛け持ちしてでも夢を追い続けます。
お金がないからといって諦めるのではなく、お金を工面する方法を見つけ出すのです。
強い欲望があれば、心と体は勝手に動き始めます。どうやってそれを実現するかという方法論は、後から必ず見つかります。
まずは「何がしたいか」を明確にすることが先決です。
「どうやって実現するか」は後で考えれば十分なのです。
欲望を認めることで起こる変化
自分に素直になると、人生が動き始める
自分の欲望を認めて、それをリストにしてみる。この単純な行為が、あなたの人生に大きな変化をもたらします。
まず、自分だけのモチベーションのみなもとが見つかります。
他人から与えられた目標ではなく、自分の内側から湧き上がる動機。これがあなたを突き動かす原動力となるのです。
次に、他人の目を気にせず、自分の選択ができるようになります。
「周りの人はどう思うだろう」ではなく、「自分はどうしたいか」を基準に判断できるようになるのです。
そして、毎日に少しずつ楽しみが生まれます。欲望リストを見返すたびに、「いつかこれを実現しよう」という希望が心に宿ります。将来への漠然とした不安が、具体的な期待に変わっていくのです。
まとめ：「他人の決めた良い人生」から「自分の選ぶ好きな人生」へ
ゴール設定は、未来を楽しくするためのツールです。立派で完璧なものもいいでしょうが、そこにこだわり続ける必要はありません。まずは小さな欲望から始めて、自分に素直になることから始めましょう。
完璧を求める必要はありません。今日からでも、あなたの欲望リストを作ってみてください。どんなに些細なことでも、恥ずかしいと思うことでも構いません。
そして忘れないでください。あなたの人生は、あなたが主人公になって決めていいのです。
他人が決めた「良い人生」の枠組みから抜け出して、自分の選ぶ「好きな人生」を歩み始めませんか。
その第一歩は、自分の欲望を認めることから始まります。
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福原宏志^^
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