気功 才能不要！誰でも結果が出る３ステップ自己調整メソッドの仕組み
福原です、昨日、肌と体の疲れの本当の原因が「血の巡りの悪さ」と「ストレスホルモン(コルチゾール)」だとお話ししました。そして、その解決策として「美肌気功」という自己調整術をご紹介しました。でも、もしかしたら「気功って難しそう」「私みたいな初...
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気功 肌荒れと疲労の原因は同じ?血流改善で集中力と美肌を手に入れる方法
福原です、いつも見てくれて、本当にありがとうございます。ちょっと聞いてほしいんですけど、最近こんなこと感じてませんか?肌のことにお金かけてるのに、なんかすぐ疲れた顔に戻ってしまう。エステ行っても効果が続かない。午後になると、もう頭が働かない...
気功 寝相が悪いと顎の靭帯が伸びる？痛みの原因と“気の乱れ”を整える方法
福原です、痛みは“危険”じゃなくて、身体からの調整リクエスト朝起きた瞬間、なんだか違和感がありました。あれ……？ 顎(あご)が変な感じ。口を開けようとすると、外れそうな気配までありました。「え、これヤバいやつなんじゃ？」そんな不安が一瞬よぎ...
気功 行動力がない人必見！今すぐ動ける自分になる4つのステップ
結論から言います。完璧主義は、目標達成を遠ざける『最強のサボり方』です。福原です、なぜ私たちは「完璧なタイミング」を待ってしまうのか?何かを始めたいのに、「まだ準備ができていない」「もう少し待てば完璧なスタートが切れる」と考えて、結局何も始...
気功 アファメーションは効果なし？行動できない人を変える心理学的マインド設定
福原です、アファメーションって効果がない？「行動しろ」と言われて動けないあなたへアファメーションって知っていますか？アファメーションとは、理想の自分の姿を言葉にし、脳内の「臨場感」を高めて行動を促すためのテクニックのことです。しかし、「アフ...