気功 朝の「やる気待ち」はもう卒業。10分で脳を仕事モードに切り替える『モーニング・マインドマップ』の衝撃
福原です、あなたはこんな経験、ありませんか？「よし、やるぞ」と決めたはずなのに、デスクに座ると指が止まる。気づけば無意識にメールをチェックし、ニュースサイトを巡り、SNSのタイムラインをスクロールしている……。コーヒーを流し込んでも、エナジ...
気功 
未分類 やりたいことが見つからない人へ。寝る前5分の瞑想で人生が動き出す方法
福原です、今の仕事、合わないと感じていませんか？毎朝目覚ましが鳴るたびに「また今日も会社か…」と感じる。やりたいことを仕事にして生活したい。そんな思いはあるのに、何がやりたいのかが分からない。そんな悩みを持っていませんか？私自身、同じ状態が...
気功 自信がない人ほど知ってほしい。「予言」があなたの毎日をひそかに決めている
福原です、「どうせ無理」が口癖のあなたへ「また失敗しそう」「私には無理かも」仕事の前日や、大切なプレゼンの朝、そんな言葉が頭をよぎったことはありませんか？私も昔は、「今日の仕事もうまくいかないだろう」「そのことで誰かに怒られるかもしれない」...
気功 自分には何もない、という空虚感を消す技術。つい動画を漁る、本を読む…その“没頭”が才能だった
福原です、「これから、何をして生きていけばいいんだろう…」就職や転職、環境の変化、あるいは大きな問題を乗り越えたあと。ふとした瞬間に、目の前が真っ白な空白に包まれることがありませんか？私の場合、それは病気から回復したあとのことでした。体は治...
気功 30代で「やりたいことがない」のは、むしろ幸運。やる気に頼るのをやめたら、本物の目標が見えてきた話
福原です、なぜ「やる気」が空回りしてしまうのか「スキルアップのために何かを学ばなければ」という意欲はあるのに、いざ机に向かうと体が動かない。せっかく始めた勉強が三日坊主で終わってしまう。そんな自分を「根気がない」「ビジネスマンとして失格だ」...