気功

気功で自信を向上!ポジティブな未来イメージで成功へ

福原です、 自分にも関係あると思ってみる 2月の福原気功教室 のテーマは『新しい習慣づくり』です。 参加者の方からの感想と私の返信をシェアします。 ちょっと長いですが、人のものだから自分には関係ない、と思わず、自分...
気功

テレビに惑わされない!自分のゴールを見つける方法

福原です、 ポチャッと体型を卒業するには? 2月の気功のテーマは『新しい習慣づくり』です。 理想の生活を手にするためには、いまやっていることとは違うことを行う必要がありますね。 ポチャッとした体型を卒業して、スマー...
気功

あなたの心の揺れは何が原因?小さなきっかけで習慣を変えるコツ

福原です、 ちいさなきっかけが心の揺れを作り出す 前回は、習慣を変えるには『きっかけ』が重要ですよ、という話をしましたね。 これに関連しそうな感想をシェアします。 口の中の感触から、感情が揺れていたのを...
気功

習慣化の秘密:意志力に頼らない方法

福原です、 やせたいのにやせれない原因と解決法 2月の福原気功教室 のテーマは『新しい習慣づくり』です。 あなたは、自分の習慣を変えたいと思ったことはありませんか? もしかしたら、健康的になりたいとか、時間管理を上...
気功

頑張るために猛烈に休んでもいいんですよ

福原です、 休憩時間を取りましょう 2月という時期のせいなのか、体調をくずす方が多いので、肉体的な健康、改善の話をしていきます。 いただいた感想への返信内で話していますので参考にしてみてください。 ポイントは、体の...
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