気功 「自分なんて…」が口癖のあなたへ。”大丈夫”のセルフイメージが行動力を爆発させる科学的理由
福原です、動けない本当の原因は「不安」ではなく「自己評価」だった。「やらなきゃいけないことは分かっている。でも、なぜか一歩が踏み出せない……」副業を始めたい。新しいスキルを身につけたい。今の働き方を変えたい。頭では理解している。情報も集めた...
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気功 完璧主義を捨てたら、数ヶ月の停滞が「数日」で解消した話
福原です。昔々、私は自分のデスクの前で、光るモニターをただ見つめてぼうぜんとしていました。新しいコンテンツを作ろうとキーボードに手を置くのですが、一文字も打てないのです。頭の中では、まだ見ぬ顧客からの冷ややかな視線や、「こんな程度か」という...
気功 人生を変えるのは「100点の準備」より「30点の勇気」
福原です。「いつか準備ができたら…」その「いつか」は、放っておくと一生来ません。自由な人生を手に入れている人と、現状に留まる人の違い。それは能力の差ではなく、「30点の出来でも、まず世に出す」という基準の差です。完璧主義は、脳をフリーズさせ...
気功 真面目な人ほど「チャンス」を逃す科学的な理由
福原です、「もっと頑張らないと自由になれない」もしそう思って自分を追い込んでいるなら、今すぐ深呼吸してください。実は、脳科学の世界では「頑張るほど成果が出なくなる」という残酷な真実があります。必死になると、脳は強いストレスを感じて視野が極端...
気功 「もっと頑張らなきゃ」に疲れたら。今の幸せを認めるだけで人生が好転する理由
福原です、「もっと頑張らなきゃ」に疲れたあなたへ。仕事に家事、人間関係……毎日を一生懸命に過ごしていると、ふとした瞬間に「まだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまうことがあります。もし、そんなあなたに「今の状況を『幸せ』だ...