気功 「やりたくないこと」はやらなくていい？真面目な人ほど知っておくべき心の整え方
福原です、その「頑張り」実は自分を壊していませんか？毎朝、目が覚めた瞬間に「仕事に行きたくない」と体が重く感じることはありませんか。あるいは、デスクに向かっているだけで、得体の知れないストレスに押しつぶされそうになっていないでしょうか。もし...
気功 
気功 3月のやる気が出ない原因は？気功で『楽しく行動』できる心と体を作る方法」
福原です、福原気功教室 の3月のテーマを発表するのを忘れていました。3月のテーマは、『楽しく行動』です。寒さもやわらぎ、少しずつ春の気配を感じる季節になりました。3月は卒業や進学、仕事の環境変化など、身の回りがバタバタと動き出す時期でもあり...
気功 朝の「やる気待ち」はもう卒業。10分で脳を仕事モードに切り替える『モーニング・マインドマップ』の衝撃
福原です、あなたはこんな経験、ありませんか？「よし、やるぞ」と決めたはずなのに、デスクに座ると指が止まる。気づけば無意識にメールをチェックし、ニュースサイトを巡り、SNSのタイムラインをスクロールしている……。コーヒーを流し込んでも、エナジ...
未分類 やりたいことが見つからない人へ。寝る前5分の瞑想で人生が動き出す方法
福原です、今の仕事、合わないと感じていませんか？毎朝目覚ましが鳴るたびに「また今日も会社か…」と感じる。やりたいことを仕事にして生活したい。そんな思いはあるのに、何がやりたいのかが分からない。そんな悩みを持っていませんか？私自身、同じ状態が...
気功 自信がない人ほど知ってほしい。「予言」があなたの毎日をひそかに決めている
福原です、「どうせ無理」が口癖のあなたへ「また失敗しそう」「私には無理かも」仕事の前日や、大切なプレゼンの朝、そんな言葉が頭をよぎったことはありませんか？私も昔は、「今日の仕事もうまくいかないだろう」「そのことで誰かに怒られるかもしれない」...