気功 寝相が悪いと顎の靭帯が伸びる？痛みの原因と“気の乱れ”を整える方法
福原です、痛みは“危険”じゃなくて、身体からの調整リクエスト朝起きた瞬間、なんだか違和感がありました。あれ……？ 顎(あご)が変な感じ。口を開けようとすると、外れそうな気配までありました。「え、これヤバいやつなんじゃ？」そんな不安が一瞬よぎ...
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気功 行動力がない人必見！今すぐ動ける自分になる4つのステップ
結論から言います。完璧主義は、目標達成を遠ざける『最強のサボり方』です。福原です、なぜ私たちは「完璧なタイミング」を待ってしまうのか?何かを始めたいのに、「まだ準備ができていない」「もう少し待てば完璧なスタートが切れる」と考えて、結局何も始...
気功 アファメーションは効果なし？行動できない人を変える心理学的マインド設定
福原です、アファメーションって効果がない？「行動しろ」と言われて動けないあなたへアファメーションって知っていますか？アファメーションとは、理想の自分の姿を言葉にし、脳内の「臨場感」を高めて行動を促すためのテクニックのことです。しかし、「アフ...
気功 夢を叶える「受け取り下手」を卒業する４ステップ練習法
福原です、夢を叶えるチャンスを、あなたは無意識に断っていませんか？12月の福原気功教室は『気の大掃除』がテーマです。あなたの心の中にある邪魔な考えが、あなたの夢を叶えるのを阻止しようとしている、と聞いたらどう思いますか？今回はそれに関連する...
気功 仕事の不満は「人に頼れない病」が原因？心身の疲労を解消する新しい考え方
福原です、仕事の不満と「頑張りすぎ」の悪循環毎日お仕事お疲れ様です。ところで、仕事で「もう限界だ」「辞めたい」と感じていませんか？長年働いてきて責任も増える中で、将来への不安や満たされない気持ちを抱えているサラリーマンの方はとても多いです。...