気功 ハムスターの人生から卒業する。毎日を「1mmだけ」ずらす技術
福原です、「あぁ、今日もまた同じ一日が終わってしまった…」深夜、ベッドの中で天井を見上げながら、そんなふうにためいきをついたことはありませんか？毎日一生懸命働いているし、やるべきことはこなしている。それなのに、1年前の自分と何ら変わっていな...
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気功 がんばりを手放すと、なぜか結果が出る理由。自分を守るための「あきらめ」のすすめ
福原です。「どうしてもっと 上手くできないんだろう……。 まだまだ能力が足りないから、 もっともっとがんばらなきゃ」あなたはデスクに向かいながら、ため息とともにそんな言葉を自分に投げかけていませんか？理想の『自信』とは、「まあ、自分ならなん...
気功 職場で言われた一言が頭から離れない時の処方箋。問題を無視するほうがうまくいく理由
福原です、「あなたはこれができていませんね」「もっとちゃんとやってくださいね」その一言が、頭の中でリフレインし続けた夜、ありますか。会議が終わっても、帰りの電車に乗っても、夕食を食べていても、お風呂に入っていても。ひどい言葉だけが、ずっとぐ...
気功 ブログを書いた後、燃え尽きていませんか？「次の作業」が楽になる習慣化の練習
福原です。「よし、今日のブログ書き終わった！」そう思って投稿ボタンを押した瞬間、どっと疲れが出て、本来やるべき「その次の作業」に手がつけられない…。これは私の悩みだったりします。一区切りつくと「まぁここまででええか」と手を止めてしまうんです...
気功 昇進のプレッシャーで朝起きられないあなたへ。気功師が教える「脳の脱力」と「新米リーダー」の歩き方
福原です、「実は、来期からの昇進が決まったんです。でも、おめでたいはずなのに、朝起きると激しい動悸がして。会社に行こうとすると足が重くて、仕事に情熱が持てないんです。期待を裏切るのが怖くて、誰にも言えなくて…」これは、先日ある方から受けた切...