気功 頑張るほど成果が出ない？脳科学が証明する「リラックス」で生産性を最大化する仕事術
福原です、頑張っているのに報われない。その原因は「脳のアクセル」を踏み間違えているからかもしれません。朝、PCを開いた瞬間に「はぁ……」とため息をつき、山積みのタスクを前に胃がキュッとなる。必死に食らいついているのに、気づけば定時を過ぎ、残...
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気功 なぜ検索するほど不安になるのか？脳を活性化させて「直感」で動ける自分になる方法
福原です、「正解」を検索するほど、人生のハンドルは重くなる。「今日のランチ、何食べようかな～」そう思った瞬間、無意識にスマホを取り出して「地名 ランチ おすすめ」と打ち込んでいませんか？あるいは、自分の将来が不安で「30代 転職 正解」や「...
気功 自分のためだけに願うのは損？脳が本気になる「ゴール逆算思考術」で人生を劇的に変えるコツ
福原です、「自分のために」願うほど、夢が逃げていく理由「お金持ちになりたい」「もっと広い家に住みたい」「いつか海外旅行へ……」寝る前に天井を見上げながら、そんな理想の暮らしを思い描いている。なのに、翌朝目が覚めると「仕事だるい……」とスマホ...
気功 なぜ1,500円のビジネス書を100冊読んでも「やる気」が出ないのか？
福原です、根性論とコンディション術の決定的な違い「今年こそは自分を変えよう！」と決意し、話題のビジネス書を買い込み、ToDoリストを埋めたり。しかし数日後、気づけばいつものようにソファでスマホを眺めている……。そんな経験はありませんか？私も...
気功 「やりたいことが多すぎて動けない」を今すぐ解消！タスク管理より先に“セルフイメージ”を書き換える科学的理由
福原です、タスクを整理する前に“セルフイメージ”を書き換えるべき科学的理由「今の仕事には納得がいかない。やりたいことはたくさんあるし、勉強もしている。でも、結局何から手をつければいいか分からず、今日も疲れて寝るだけの一日だった……」もしあな...