気功 職場で言われた一言が頭から離れない時の処方箋。問題を無視するほうがうまくいく理由
福原です、「あなたはこれができていませんね」「もっとちゃんとやってくださいね」その一言が、頭の中でリフレインし続けた夜、ありますか。会議が終わっても、帰りの電車に乗っても、夕食を食べていても、お風呂に入っていても。ひどい言葉だけが、ずっとぐ...
セルフトーク
気功 
気功 ブログを書いた後、燃え尽きていませんか？「次の作業」が楽になる習慣化の練習
福原です。「よし、今日のブログ書き終わった！」そう思って投稿ボタンを押した瞬間、どっと疲れが出て、本来やるべき「その次の作業」に手がつけられない…。これは私の悩みだったりします。一区切りつくと「まぁここまででええか」と手を止めてしまうんです...
気功 昇進のプレッシャーで朝起きられないあなたへ。気功師が教える「脳の脱力」と「新米リーダー」の歩き方
福原です、「実は、来期からの昇進が決まったんです。でも、おめでたいはずなのに、朝起きると激しい動悸がして。会社に行こうとすると足が重くて、仕事に情熱が持てないんです。期待を裏切るのが怖くて、誰にも言えなくて…」これは、先日ある方から受けた切...
気功 誰もあなたを見ていない？見た目の呪縛から解放され、職場で堂々と振る舞える「視線リセット思考法」
福原です、「今日の服、どう思われているだろうか」「歯並びが悪いせいで、笑うと気持ち悪いと思われているかもしれない」職場のデスクで、あるいは会議室で、こんな風に息を潜めていませんか。周囲の視線が気になって、言いたいことも言えず、ただ無難に時間...
気功 座りっぱなしでブログが書けなくなる理由と、作家から学ぶ執筆体質のつくり方
福原です、「書けない」の正体は、疲れじゃなかった。最近、文章を書こうにも、いまいち気分が乗らない時がありました。なので「本業の作家さんはそういう時、どうしているのだろう？」と疑問に思って、調べてみました。そこで分かったことがあるので、シェア...