気功 自分をいたわる言葉を使いましょう
福原です、
今日は、あなたに大切なことをお伝えしたいと思います。
それは、
「がんばってるね」「よくやってるね」
という、自分をいたわる言葉の力についてです。
私たちはなぜ焦ってしまうのでしょうか
日々...
知能向上
気功 
気功 仕事疲れた・辞めたいストレスを一瞬で激減させる気功テクニック
福原です、
「仕事疲れた…辞めたい」そのストレスを一瞬で激減させる方法があります
あなたも毎日こんなふうに感じていませんか？
「もう仕事疲れた…」「上司の顔を見るだけでストレスが爆発しそう」「このまま働き続けていていいの...
気功 心と体の調和を取り戻し、穏やかな日常を手に入れるには？
福原です、
ストレスに押しつぶされていませんか？
もしあなたが、
終わりのないストレスに毎日追われ、心身ともに疲弊している
集中力が続かず、仕事ややるべきことが手につかない
勝手にやって来るイライラや怒りの...
気功 「できない」と思うなら一週間練習してみよう
福原です、
あなたも経験ありませんか？このモヤモヤした気持ち
田中さん（仮名）は、毎朝電車に揺られながら同じことを考えていました。「転職したいけど、本当にできるのかな…」
新しい職場で通用するスキルがあるのか、面接でうま...
気功 心を落ち着かせる音の力 – あなたに合った音環境の見つけ方
福原です、
静かだと逆に集中できない？
仕事や勉強をするときには、集中状態に入りたいですよね。
せっかく集中するために静かな環境を作ったのに、なぜか心がザワザワして集中できないことはありますか？
一人で静かな部屋に...