気功 【初心者向け】1日5分でストレス解消!忙しい人でも続けられる気功の始め方
福原です、
気功に興味はあるけれど、一歩踏み出せないあなたへ
「気功」にご興味をお持ちいただけましたでしょうか？。もしそうでも、「難しそう」「時間がかかりそう」と感じた方が多いのではないでしょうか?
前回ご紹介した「気功...
行動力
気功 
気功 疲れが取れない原因は「無意識のストレス」|気功で心身をリセットする方法
福原です、
ちゃんと寝ているのに、なぜかスッキリしないあなたへ
「週末にしっかり休んだはずなのに、月曜日になると体が重い」「睡眠時間は取れているのに、疲れが抜けない」「やる気が出ない、集中力が続かない」
こんな経験、あり...
気功 【実体験】やる気が出ない原因は首こり?気功で脳への血流を改善した結果
福原です、
私の困った一日
ある日の朝、とにかくやる気が出ませんでした…
天気も悪く、気分も重く、座り仕事が続いていて、首と肩が少し凝っていました。
首や肩をもんでも回しても、全然改善しません。
「どうしよう...
気功 朝起きれない人必見!5秒で動ける「翌朝スイッチ」の入れ方【二度寝撃退】
福原です、
10月の福原気功教室 のテーマは『行動開始』です。
あなたが行動できる人になれるような話をしていきます。
アラームを止めて、またベッドに戻っていませんか?
あなたもこんな経験、ありませんか?
朝、...
気功 行動できない原因は完璧主義?今すぐ実践できる30点思考の習慣術
福原です、
100点を目指すから、結局0点のまま終わってしまうんです
こんな経験はありませんか?
「よし、新しいことを始めるぞ!」と意気込んだものの、完璧な準備を整えようとして、結局何も始められないまま時間だけが過ぎてい...