気功 自分をいたわる言葉を使いましょう
福原です、今日は、あなたに大切なことをお伝えしたいと思います。それは、「がんばってるね」「よくやってるね」という、自分をいたわる言葉の力についてです。私たちはなぜ焦ってしまうのでしょうか日々の生活の中で、こんな気持ちになることはありませんか...
知能向上
気功 
気功 仕事疲れた・辞めたいストレスを一瞬で激減させる気功テクニック
福原です、「仕事疲れた…辞めたい」そのストレスを一瞬で激減させる方法がありますあなたも毎日こんなふうに感じていませんか？「もう仕事疲れた…」「上司の顔を見るだけでストレスが爆発しそう」「このまま働き続けていていいのかな？」実は、多くのビジネ...
気功 心と体の調和を取り戻し、穏やかな日常を手に入れるには？
福原です、ストレスに押しつぶされていませんか？もしあなたが、終わりのないストレスに毎日追われ、心身ともに疲弊している集中力が続かず、仕事ややるべきことが手につかない勝手にやって来るイライラや怒りの感情を抑えきれないといった悩みを抱えているな...
気功 「できない」と思うなら一週間練習してみよう
福原です、あなたも経験ありませんか？このモヤモヤした気持ち田中さん（仮名）は、毎朝電車に揺られながら同じことを考えていました。「転職したいけど、本当にできるのかな…」新しい職場で通用するスキルがあるのか、面接でうまく話せるのか、そもそも自分...
気功 心を落ち着かせる音の力 – あなたに合った音環境の見つけ方
福原です、静かだと逆に集中できない？仕事や勉強をするときには、集中状態に入りたいですよね。せっかく集中するために静かな環境を作ったのに、なぜか心がザワザワして集中できないことはありますか？一人で静かな部屋にいるのに、なぜか心がざわざわしてし...