気功 たった数分で肩の力が抜ける！ストレスリセット気功で“心身ゆるめる”方法
福原です、「最初の“ゆるむ瞬間”が、すべてを変える」第2通までお読みいただきありがとうございます。ストレスリセット気功を実際に始めた方から、いちばん多く届く感想があります。「初めてやったその日から、肩の力がフッと抜けたんです。」たった数分前...
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気功 朝起きれない人必見!5秒で動ける「翌朝スイッチ」の入れ方【二度寝撃退】
福原です、10月の福原気功教室 のテーマは『行動開始』です。あなたが行動できる人になれるような話をしていきます。アラームを止めて、またベッドに戻っていませんか?あなたもこんな経験、ありませんか?朝、目覚ましのアラームが鳴ります。手を伸ばして...
気功 目のぼやけを解消！筋肉を緩めて体調を整える方法
福原です、最近、暑さで体調不良を感じていませんか？実は私も目のぼやけに悩んでいました。パソコン作業での文字の不鮮明さや遠くのモヤモヤに困っていたんです。しかし、ある改善策を試したところ、驚くほど視界がクリアになりました。今日はその体験をもと...
気功 【実話】「今日もだるいな…」が5分で「よし、やるぞ！」に変わった朝
福原です、今日は、私の実話をお話しします。なんとなく重い月曜日の朝以前の私は、朝に仕事をやろうとパソコンを立ち上げたものの、なんとなくやる気が起きませんでした。「今日もまた始まるのか…」「今日の作業はめんどくさそうだな」「なんか体がだるいな...
気功 仕事のストレスが消えた理由｜福原気功教室で人生が変わる方法
福原です、ストレスがあなたを重くするちょっと質問です。お聞きしたいことがあります。毎日の仕事に追われて、なんだか心が重くなっていませんか？家族との時間も大切にしたいのに、疲れが溜まって思うようにいかない日々が続いていませんか？「もっと充実し...