セルフイメージ

気功

「できない」と思うなら一週間練習してみよう

福原です、 あなたも経験ありませんか?このモヤモヤした気持ち 田中さん(仮名)は、毎朝電車に揺られながら同じことを考えていました。「転職したいけど、本当にできるのかな…」 新しい職場で通用するスキルがあるのか、面接でうま...
気功

心を落ち着かせる音の力 – あなたに合った音環境の見つけ方

福原です、 静かだと逆に集中できない? 仕事や勉強をするときには、集中状態に入りたいですよね。 せっかく集中するために静かな環境を作ったのに、なぜか心がザワザワして集中できないことはありますか? 一人で静かな部屋に...
気功

「なんとかなる」と思う力が人生を変える理由

福原です、 あなたが感じているその不安の正体 朝起きた瞬間から、重い不安を感じていませんか? 「将来どうなるんだろう」「このままで大丈夫なのかな」「私だけがおかしいのかも」 そんな思いが頭の中をぐるぐると回り、何を...
気功

感情の乱れを根本から解決する「トリガー管理」で心の平穏を取り戻そう

福原です、 「また同じことを繰り返してしまった…」 あなたもこんな経験はありませんか?急にイライラして家族に当たってしまったり、夜中についスマホを見続けて朝後悔したり、ダイエット中なのに甘いものを食べてしまったり。そんな自分を...
気功

福原気功教室7月のテーマは『美肌』です

福原です、 福原気功教室の7月のテーマを発表いたします。 今月のテーマは 『美肌』 です。 7月は肌を美しくするためのアプローチを集中的に行っていきます。気功を通して、あなたの肌本来の美しさを引き出すお手伝いをさせていた...
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