気功 心を落ち着かせる音の力 – あなたに合った音環境の見つけ方
福原です、静かだと逆に集中できない？仕事や勉強をするときには、集中状態に入りたいですよね。せっかく集中するために静かな環境を作ったのに、なぜか心がザワザワして集中できないことはありますか？一人で静かな部屋にいるのに、なぜか心がざわざわしてし...
知能向上
気功 
気功 「なんとかなる」と思う力が人生を変える理由
福原です、あなたが感じているその不安の正体朝起きた瞬間から、重い不安を感じていませんか？「将来どうなるんだろう」「このままで大丈夫なのかな」「私だけがおかしいのかも」そんな思いが頭の中をぐるぐると回り、何をしても集中できない。好きだったこと...
気功 感情の乱れを根本から解決する「トリガー管理」で心の平穏を取り戻そう
福原です、「また同じことを繰り返してしまった…」あなたもこんな経験はありませんか？急にイライラして家族に当たってしまったり、夜中についスマホを見続けて朝後悔したり、ダイエット中なのに甘いものを食べてしまったり。そんな自分を責めて、落ち込んで...
気功 幸せになるちょっと変わった方法
福原です、幸せになる方法を知っていますか？「幸せになりたい！」これは、あなたが心の奥で願っていることではないでしょうか。多くの人が考える幸せになる方法といえば、目標を達成することです。例えば、念願のマイホームを購入する憧れの新車を手に入れる...
気功 やりたいことがわからない人が理想を叶える方法
福原です、「理想の生活？そんなの考えられない…」と悩むあなたへ朝のアラームで目覚めて、同じ満員電車に揺られて会社へ。デスクに座って、同じような仕事をこなして、また同じ電車で帰宅。夕食を済ませて、お風呂に入って寝る。そしてまた明日も同じ一日の...