気功 人生を変えるのは「100点の準備」より「30点の勇気」
福原です。「いつか準備ができたら…」その「いつか」は、放っておくと一生来ません。自由な人生を手に入れている人と、現状に留まる人の違い。それは能力の差ではなく、「30点の出来でも、まず世に出す」という基準の差です。完璧主義は、脳をフリーズさせ...
良い感情
気功 気功 あなたが「自由」を怖がってしまう、本当の理由
福原です。「会社を辞めて自由になりたい」そう願っているのに、いざとなると足がすくむ。そんな自分に「意志が弱いな」とガッカリしていませんか？実はこれ、あなたの意志のせいではありません。犯人は、脳の生存本能「ホメオスタシス」です。脳にとって、不...
気功 夜の不安と焦りを手放す「脳の書き換え」。2月の気功教室で育む根拠のない大丈夫
福原です、夜、静かになるとやってくる「不安」の正体布団に入って部屋を暗くした途端、今日起きた嫌な出来事や、解決していない問題が頭の中をぐるぐると巡り始める……。そんな夜を過ごしていませんか？「この先、自分はどうなってしまうんだろう」「今のま...
気功 なぜ自由を求めるほど不安になるのか？脳科学で解き明かす「脱サラ」を阻む心のブレーキと気功術
福原です、現代の「見えない檻(おり)」から、そっと抜け出すために「月曜日の朝、目が覚めた瞬間に、なんだか体が重くてため息をついてしまう……」「会議の最中、ふと時計を見て『まだこれしか経っていないのか』と絶望的な気分になる」「やりたいことはあ...
気功 会社に依存しない生き方とは？好きなことで収入を得るステップ
福原です、趣味のプラモデルや映画鑑賞を"誰かに頼られる価値"に変える方法毎朝、あなたはふとこう思うかもしれませんね。「今日もまた上司の指示待ちで、なんか退屈だな。でも、言われたことだけやってれば、確実にお給料はもらえるし」そこで、ふと考える...