気功 行動できない本当の理由は「意志の弱さ」じゃない。脳に良いイメージを先に入れるだけで、するすると動ける
福原です、行動できない本当の理由は、準備不足でも才能不足でもありません。じつは、脳にある「思い込み」が邪魔をしています。今日はその仕組みと、すぐ使える解決策をお伝えします。気功でメンタルが劇的に変わった先日、こんな嬉しいご報告をいただきまし...
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気功 「やりたくないこと」はやらなくていい？真面目な人ほど知っておくべき心の整え方
福原です、その「頑張り」実は自分を壊していませんか？毎朝、目が覚めた瞬間に「仕事に行きたくない」と体が重く感じることはありませんか。あるいは、デスクに向かっているだけで、得体の知れないストレスに押しつぶされそうになっていないでしょうか。もし...
気功 朝の「やる気待ち」はもう卒業。10分で脳を仕事モードに切り替える『モーニング・マインドマップ』の衝撃
福原です、あなたはこんな経験、ありませんか？「よし、やるぞ」と決めたはずなのに、デスクに座ると指が止まる。気づけば無意識にメールをチェックし、ニュースサイトを巡り、SNSのタイムラインをスクロールしている……。コーヒーを流し込んでも、エナジ...
気功 自分には何もない、という空虚感を消す技術。つい動画を漁る、本を読む…その“没頭”が才能だった
福原です、「これから、何をして生きていけばいいんだろう…」就職や転職、環境の変化、あるいは大きな問題を乗り越えたあと。ふとした瞬間に、目の前が真っ白な空白に包まれることがありませんか？私の場合、それは病気から回復したあとのことでした。体は治...
気功 30代で「やりたいことがない」のは、むしろ幸運。やる気に頼るのをやめたら、本物の目標が見えてきた話
福原です、なぜ「やる気」が空回りしてしまうのか「スキルアップのために何かを学ばなければ」という意欲はあるのに、いざ机に向かうと体が動かない。せっかく始めた勉強が三日坊主で終わってしまう。そんな自分を「根気がない」「ビジネスマンとして失格だ」...