気功 寝相が悪いと顎の靭帯が伸びる？痛みの原因と“気の乱れ”を整える方法
福原です、痛みは“危険”じゃなくて、身体からの調整リクエスト朝起きた瞬間、なんだか違和感がありました。あれ……？ 顎(あご)が変な感じ。口を開けようとすると、外れそうな気配までありました。「え、これヤバいやつなんじゃ？」そんな不安が一瞬よぎ...
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気功 トイレ時間が長くなった理由は？気功で得た爽快感
福原です。実は最近、私のトイレ時間が長くなりました…。ちょっと恥ずかしい話ですが、正直にお伝えしますね。ところで、最近ストレスで体調がイマイチ、お腹の調子が悪くて食欲も落ちてきた…なんてこと、ありませんか？実は私も同じ悩みを抱えていました。...
気功 小麦を減らして花粉症を撃退！実践ガイド
福原です、花粉症で仕事に集中できないあなたへ「毎年この時期は目と鼻がつらい…」と、花粉症の季節が来るたびにため息をついていませんか？目のかゆみ、鼻水、そして止まらないくしゃみに悩まされ、仕事やプライベートに集中できない日々が続いている方も多...
気功 花粉症を薬なしで楽に！腸を整えるシンプルな方法
福原です、鼻ムズムズをなんとかしたい春になると鼻がムズムズ、目がかゆい…。花粉症に悩む方は、毎日薬で症状を抑える生活に疲れていませんか？忙しい日々の中、薬に頼らず快適に過ごしたいと思うのは自然なことですよね。朝の通勤時間や仕事中に鼻水やくし...
気功 低気圧に負けない！試して分かった『ある調味料』の驚くべき効果
福原です、低気圧がつらい日々…先日、相談を受けました。「低気圧が来るたびに体調が悪くなって…」「頭痛ーる入れてるんですけど、具体的な対処方法が分からなくて…」そして私は1つの提案をしたのですが…あなたも「雨の日はなんだか体がだるい…」「低気...