気功 【実践ガイド】不安を力に変える！コントロールできることから始める対処法
福原です、不安をあきらめる手法2月の福原気功教室 のテーマは『不安を行動に変える』です。不安なことがあるときには、最初にこのことを確認してみてください。「これは私にコントロールできるのか？」と。例えば、明日大雪が降る。通勤できないかもしれな...
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気功 気功で叶える自己変革：不安を手放して行動的な自分になる方法
福原です、不安が消えていく気功1日遅れましたが、福原気功教室 の2月のテーマを発表します。不安を行動に変えるです。良い生活を送りたい、稼ぎたい、モテたい…など、いろいろ未来に良いイメージを持っているかと思います。しかし…なぜか行動できないこ...
気功 「あの時」を悔やまない！後悔との上手な付き合い方とは
福原です、あの時こうしていれば…過去を悔やんでいませんか？「もっと勉強しておけば良かった」「あの人にはあれをしてあげれば良かった」「もっと頑張れたのに手を抜いてしまったのでは…」などなど。過去を悔やんでしまうのは、今の状態を悪いものだと思っ...
気功 サラリーマンのメンタル革命：最強のストレス解消法
福原です、会社に行きたくないな…仕事で疲れていませんか？「また月曜日が来た…」「今日は働きたくないな…」と思うこともあるでしょう。私も会社員時代は毎日のようにイヤな気持ちを感じていました。お金のためとはいえ、働きに行くのがつらい日もあります...
気功 紙1枚で人生を変える：無意識改善の驚くべき効果
福原です、あなたは、普段こういうことを考えていませんか？「仕事がうまくいくかな…」「このまま孤独でいたらどうしよう…」 「家族に嫌われるんじゃないかな…」日々、こんな不安が頭をよぎること、誰にでもありますよね。実は、こうしたモヤモヤとした不...