気功 仕事が進まない原因は焦り?気功で心をラクにして生産性を上げる方法
福原です、新年の「焦り」を感じていませんか?あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。まずお知らせから。( の1月のテーマは『ラクになる』 です。それに関連する話をこれからしていきますね。新しい年が始まって、「今年こそ...
知能向上
気功 
気功 完璧主義で動けない人必見！「あえて無理な目標」が行動力を爆上げする驚きの理由
福原です、年末年始というちょっと特別な時期がやってきました。どのように過ごされていますでしょうか？「せっかくの休みだから、溜まっていた大掃除を一気に終わらせよう」「資格の勉強を少しでも進めたい」「来年こそはいい年にするために、完璧な目標を立...
気功 頭が散らかって作業が進まない人へ。最速で集中力を取り戻すメモ術
福原です、こんな経験、ありませんかやることリストを作ったのに、気づけば別のことをしてしまうことはありませんか？やらないといけないことがあるのに、「ちょっとyoutubeでビデオを見たいな」「あ、あの買い物を忘れてた」「そうだ、ゴミを出さなき...
気功 3分で習慣化！自律神経を整えて疲労を根本改善する自己調整メソッド
福原です、昨日は私のストーリーを通じて、「何があっても最高の自分に戻せる」という究極の自己コントロール力についてお話ししました。ただ、ここまで理解しても、不安があるかもしれません。「忙しい私に続ける時間はあるだろうか？」「過去に習慣化に失敗...
気功 才能不要！誰でも結果が出る３ステップ自己調整メソッドの仕組み
福原です、昨日、肌と体の疲れの本当の原因が「血の巡りの悪さ」と「ストレスホルモン(コルチゾール)」だとお話ししました。そして、その解決策として「美肌気功」という自己調整術をご紹介しました。でも、もしかしたら「気功って難しそう」「私みたいな初...