気功 美肌とストレスと『ぐでたま』
福原です、美肌のためのストレスコントロール6月の福原気功教室 のテーマは『美肌』でしたね。今回も、あなたの肌をうつくしいものにする方法をお話していきます。簡単にできることをお話するつもりなので、やろう、と思いながら聞いておいてください。で、...
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気功 シャワーを使って交互にアレすることで美肌になれる
福原です、お風呂で美肌を目指そう6月の福原気功教室 のテーマは『美肌』です。今回は、入浴を利用して美肌になる方法をお届けします。入浴は、お風呂につかって血行を良くすることが、肌の改善に役立ちます。しかし、夏場だと暑すぎたり、一人暮らしでお湯...
気功 運動嫌いでも美肌になれる！血流を良くする簡単な方法
福原です、美肌のためのちょっと汗をかこう福原気功教室 の6月のテーマは『美肌』です。前回は、美肌のための睡眠方法を話しました。こちらの記事で確認できます。今回は、美肌のために『運動しよう』という話をします。運動なんてしていない、むしろ苦手だ...
気功 美肌の秘訣、良質な睡眠
福原です、美肌と睡眠の深い関係6月の福原気功教室 のテーマは『美肌』です。肌の露出が増える季節を迎えて、自信を持って人前に出れるように、美肌へと働きかけていきます。さて、今回から、日常生活の中で美肌を作る方法を話していきます。普段の生活の中...
気功 美肌の秘密を解き明かす：16時間断食の威力
福原です、食べないで美肌になる方法福原気功教室 の6月のテーマは『美肌』です。今回は、ちょっと変わった手法で美肌を目指す方法をお伝えします。それは、、、断食(だんじき)です。食事で肌をキレイにする情報はたくさんありますね。これを食べたら肌が...