福原です、
感情をクリアにして、引き寄せ体質になる方法
あなたは本当は、
「もっと幸せになりたい」
「いいことを引き寄せたい」
と願っていますよね？
ポジティブな感情に包まれて、心地よく毎日を過ごせたら、それはとても素敵なことです。
でも現実は…
なんだかモヤモヤする日もあるし、
急に不安になったり、
理由もなくイライラしてしまうこと、ありませんか？
そんな時、「こんなネガティブな感情のままではいけないんじゃないか」と心配になって、無理に笑顔を作ってしまったり、感情にフタをしてしまったり、周囲の人に気を使いすぎて一人になったり…。
あなたも、そんな経験があるのではないでしょうか。
でも、実は、、
ネガティブな感情こそが、あなたにとって大切な“メッセージ” だったりするのです。
今回は、そんな感情たちとの付き合い方を見直し、引き寄せの力を高めていくための「感情クリアリング」についてお伝えします。
ネガティブな感情はなぜ湧いてくるのか？
そもそも、感情とはなんのためにあるのでしょう？
それは、心の状態を教えてくれる鏡のようなもの、です。
「いまの自分、ちょっと無理してますよ」
「ここには、本音とズレがありますよ」
そんな風に、感情はいつもあなたにサインを送ってくれているんです。
ネガティブな感情が湧いてくるのは、あなたの中に「満たされていない部分」があるから。
それに気づき、丁寧に見つめることで、現実がガラッと変わることもあります。
引き寄せの法則の視点から見ても、感情はとても重要です。
無理にポジティブを装っても、それは“表面だけのエネルギー”にすぎません。
本音がネガティブのままだと、望む現実はなかなか動きません。
無理にポジティブにならなくても大丈夫
「ネガティブな感情＝ダメなもの」と思っていませんか？
でも、感情に善悪はありません。
「いま、私は悲しい」
「私は怒っている」
そんな風に、ただその感情を「感じてあげる」ことが、とても大切です。
ネガティブに思える感情も、あなたの素直な気持ちです。
判断せずに見つめましょう。
これを「ノンジャッジ」と言いますが、この姿勢こそがエネルギーを解放するカギになります。
私たちの感情は、観察してあげることでスーッと流れていきます。
逆に抑え込もうとすると、体や心に留まってしまうのです。
今日からできる！感情クリアリングの方法
ではここからは、実際に感情をクリアにしていくための、シンプルな方法をご紹介します。
● ジャーナリング（書き出し）
感情を紙に書き出すことで、自分の内側を客観的に見ることができます。
- 今、何を感じている？
- なぜそう感じる？
- この感情は、私に何を教えてくれている？
こんな質問を自分にしてみてください。
書くことで、気持ちが整理され、「あ、私こんなふうに思ってたんだ」と気づけることもあります。
● 瞑想で感情を“ただ見る”
静かに座って、呼吸に意識を向けます。
湧いてくる感情があっても、それを否定したり、押さえ込まずに、「ただそこにあるもの」として見つめてみてください。
慣れてくると、感情に飲み込まれることが減り、「流して手放す」ことが上手になっていきます。
● アファメーションで再解釈する
ネガティブな感情は、否定ではなく「再解釈」してみましょう。
言葉の力は、思っている以上に強力です。
たとえば、ネガティブな感情が出てきたら、
- 「この感情は、私に大切な気づきを与えてくれている」
- 「私はどんな感情も受け入れ、乗り越えることができる」
こんな言葉を、あなた自身に届けてみてください。
● 身体からのアプローチも有効です
感情は、体にも影響します。
だからこそ、軽い運動や散歩、深呼吸などで、体からエネルギーを循環させるのもとても効果的です。
気持ちが重たい時は、外に出て歩くだけでも、驚くほど気分が変わることがありますよ。
外に出れない時は、体をゆっさゆっさと揺らすだけでも効果があります。
感情クリアリングが引き寄せにもたらす変化
感情をクリアにしていくと、心が軽くなります。
自然と引き寄せが起きやすくもなります。
直感も鋭くなり、望む方向へ行動する勇気も湧いてきます。
何かを「無理にがんばる」のではなく、自然な流れの中で望みが叶っていく感覚 を味わいましょう。
これこそが、引き寄せの本質です。
感情を味方にして、最高の自分を引き寄せよう
ネガティブな感情は、決して引き寄せを妨げるものではありません。
むしろ、あなたの可能性を開くために現れてくれた、大切な存在です。
それを丁寧に感じて、手放していくことで、あなたの内側から“引き寄せ体質”が育っていきます。
感情と仲良くなってあげてください。
そして、もっと自由に、気軽な気持ちで、望む未来を迎えにいきましょう。
「ストレスリセット気功」で、感情を深く解放しませんか？
とはいえ、「感情を見つめるのが苦しい」「どうやって手放せばいいのか分からない」と感じる方もいるかもしれません。
そんな時におすすめなのが、「ストレスリセット気功」 です。
このメソッドは、心と体の深い部分に働きかけ、溜め込んだ感情やストレスを優しく解放します。
深いリラックスを通じて、感情クリアリングの効果を高め、引き寄せ体質を育んでいくサポートとなるでしょう。
もしあなたが、
「もっと心を軽くしたい」
「ネガティブな感情から自由になりたい」
「本当の自分を取り戻したい」
そう願っているなら、ぜひ体感してみてください。
今すぐ、心と身体のデトックスを始めて、
新しい引き寄せの扉を開きましょう。
ストレスリセット気功
福原宏志^^
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