福原です、
5月になりましたので、テーマを一新します。
今月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
肉体的には主に胸周辺に働きかけて、呼吸をラクにしていきます。
胸がラクになると、全身の動きもラクになってきます。息苦しさ、やる気の無さを感じる場合は、変化を確認してみてください。
マインド的には、行動力UPを狙っていきます。5月は天候もよく、動きやすい時期でもあります。やりたいことを明確にして、ささっと行動に移してみてください。
遠隔気功は月曜から金曜の24時から30分程度行います。ゴールデンウィークも関係なく行っていきます。
さて、福原気功教室 の参加者様から楽しそうな感想をいただきましたのでご紹介いたします。
気功による変化にいろんなものを期待してもよいですが『楽しくすごす』という変化を期待の中に入れておいてください。
私たちは普段思っていることの方に引きづられていきます。楽しいことを頭の中に入れておくと、それが叶う方向へとみずから進んでいきます。
叶う時期はしばらく経ってからかもしれませんが、そこへ向かう過程すら楽しいものになります。 ぜひ頭の中に『未来の楽しんでいる自分』を入れておいてください。
他の人の楽しそうな、幸せそうな声も「どうせ私にはできない…」と思わず 『未来の楽しんでいる自分』のイメージを作るための道具と思って、状況や感情をパクって、自分の未来づくりの材料として活用しましょう。
- いつも楽しいイメージを頭の中に入れておく
- 使えるものはなんでも使う
そういうマインドで感想を読んでみてください。
では感想を紹介します。
言い出しっぺのイベント
4/29のお昼に、ある仲間たちと、数ヶ月前に、私が主催・企画・言い出しっぺで始まった陶芸イベントを実施してきました笑。
教室に向かう最中、抗生物質無しで無添加のお肉屋さんを見つけることが出来、オーガニック系が好きな方から、「今日は参加できてよかった！」とお礼の言葉を頂くことが出来ました笑。
とても、嬉しかったです。
自分でも、こんなお店に出会えるなんて、思ってもみなくて、予想外でした。
仲間の一人がお肉屋さんに、「こんなご時世ですごいですね～」とお話されていて、店長・友人との会話の様子を、向こうから見てて、とても良い気分になりました笑。
こういうシーン良いな〜と思うことができました。
焼き物を作ってて「とても綺麗で、自分が作ったとは思えませんね〜」と教室の方に思わず言ったら「でもこれ、自分が作ったんですよ〜」と言われて、有り難く感じることが出来ました笑。
安心のおかげか、無我になって、焼き物の粘土に集中することができました笑。
GWは家でゴロゴロが殆どでしたが、充実したGW初日を楽しむことができました笑。
ありがとうございました。
週末の計画を立てると楽しくなる
感想は以上です。ありがとうございました！
さて、たまに「週末の計画を立ててくださいね」という話をします。未来の楽しいことを計画し、想像しておくことで、それが叶いやすくなるからです。
この方の場合、数ヶ月かかったようですが、楽しいことをいろいろ計画立てておくと、次から次へと叶っていくと思います。毎週の様に楽しいことが実現してもおかしくないですね。
そしてお肉屋さんの話。参加された方は普段から良いお肉を見つけたい、と思っていたからこそ、欲しい物が見えたのでしょう。
普通、お肉屋さんなんて気にもしないですね。商店街を歩いていてもお肉屋さん、八百屋さん、クリーニング屋さん、酒屋さん…いろいろありますが、全部素通りしますよね。
でも、本当に欲しい物を頭の中に入れておけば、見つけられるのです。
なので、いまから、欲しい物、やりたいものの情報を頭の中に入れておきましょう。
それらは義務感でなく、やりたいからやる、の気持ちでいることが大切です。私たちはどうせやりたいことしかできないです。そうならば最初からやりたいことだらけを頭に入れておきましょう。
自分が楽しい、と思うことを頭の中に入れておけば、日々、楽しいことを見つけ続けて、楽しいが持続されます。
楽しくすごす、を目標にしてみよう
気功ってなんだ？何のためにやるんだ？と不思議に思う人もいるでしょう。もちろん裏側には大量の情報があり、特殊なテクニックも使っています。
しかし、単純に｢気功ってなんのためにあるの？」に答えるなら「楽しくすごすため」でいいと思います。
もちろんその『楽しい』の中に、やせたいとかモテたいとか金がほしいとかあっても全然良いです。そういうのも存分に持ちつつ、自分と周囲、できるだけ広い範囲の人たちの楽しんでいる姿も、やりたいこと、として頭の中に入れておいてください。
さぁ、次の楽しいことは、何にしましょうか。
それを考えながら、リラックスしながら『呼吸&行動力UP』の気功を受けてみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/；
福原宏志^^
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