気功 3分で習慣化！自律神経を整えて疲労を根本改善する自己調整メソッド
福原です、昨日は私のストーリーを通じて、「何があっても最高の自分に戻せる」という究極の自己コントロール力についてお話ししました。ただ、ここまで理解しても、不安があるかもしれません。「忙しい私に続ける時間はあるだろうか？」「過去に習慣化に失敗...
気功 
未分類 生産性を劇的に上げる！午前中の集中力を午後の疲労に負けない3分メンタル術
福原です、前回、結果が出る3ステップの自己調整メソッドをお話ししました。「誰でもできる」という説明には納得いただけたかもしれません。でも、心のどこかでこう思ってませんか?「本当に効くのかな?」「気功って、なんかスピリチュアルで怪しい感じがす...
気功 才能不要！誰でも結果が出る３ステップ自己調整メソッドの仕組み
福原です、昨日、肌と体の疲れの本当の原因が「血の巡りの悪さ」と「ストレスホルモン(コルチゾール)」だとお話ししました。そして、その解決策として「美肌気功」という自己調整術をご紹介しました。でも、もしかしたら「気功って難しそう」「私みたいな初...
気功 肌荒れと疲労の原因は同じ?血流改善で集中力と美肌を手に入れる方法
福原です、いつも見てくれて、本当にありがとうございます。ちょっと聞いてほしいんですけど、最近こんなこと感じてませんか?肌のことにお金かけてるのに、なんかすぐ疲れた顔に戻ってしまう。エステ行っても効果が続かない。午後になると、もう頭が働かない...
気功 寝相が悪いと顎の靭帯が伸びる？痛みの原因と“気の乱れ”を整える方法
福原です、痛みは“危険”じゃなくて、身体からの調整リクエスト朝起きた瞬間、なんだか違和感がありました。あれ……？ 顎(あご)が変な感じ。口を開けようとすると、外れそうな気配までありました。「え、これヤバいやつなんじゃ？」そんな不安が一瞬よぎ...