気功 仕事や勉強の前に！行動力が上がる呼吸法を紹介します
福原です、
行動力を上げる呼吸テクニック
前回は、呼吸に意識を向けることで感情をコントロールする話をしました。
こちらの記事ですね。
今回はさらに深掘りして具体的にどのように行うのかを話していきます。
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気功 
気功 呼吸と気功で自分をコントロール！
福原です、
呼吸に意識を向けてみよう
5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
今回は、呼吸に意識を向ける意味をちょっと考えてみます。
呼吸は、放っておいても勝手にしてくれますね。なのでわざ...
気功 「逆腹式呼吸」で呼吸をラクにして行動力UP！
福原です、
ラクに呼吸をする方法
福原気功教室 の5月のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
今回は、呼吸をラクにするための呼吸法をお届けします。
呼吸がラクになると、全身のパフォーマンスが上がります。行動力...
気功 肩こりは『胸』に注目すると改善する
福原です、
肩こり、を、胸、で治す
5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
呼吸を楽にすることで行動力UPを狙っていきます。
さて、あなたは肩こりがあるでしょうか？
現代に生きる人は...
気功 やりたいことを実現する方法は、楽しくすごす自分のイメージを作ることです！
福原です、
5月になりましたので、テーマを一新します。
今月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
肉体的には主に胸周辺に働きかけて、呼吸をラクにしていきます。
胸がラクになると、全身の動きも...