気功 【本日公開】疲労と集中力を永久リセット！自己調整メソッド特別価格
福原です、大変お待たせいたしました。これまでパフォーマンスと活力を内側から根本解決する方法についてお話ししてきました。そして今日、「何があっても3分で最高の自分に戻せる」という究極の自信を手に入れるための、「自己調整メソッド」プログラムを、...
バストアップ
気功 
気功 3分で習慣化！自律神経を整えて疲労を根本改善する自己調整メソッド
福原です、昨日は私のストーリーを通じて、「何があっても最高の自分に戻せる」という究極の自己コントロール力についてお話ししました。ただ、ここまで理解しても、不安があるかもしれません。「忙しい私に続ける時間はあるだろうか？」「過去に習慣化に失敗...
気功 体のアソコをうるおわせて若返る気功教室
福原です、テーマは『うるおい』福原気功教室 の6月のテーマの発表です。6月のテーマはうるおいです。梅雨時期で、季節柄しっとりじっとりして、イヤな感じを受けるかもしれません。逆にこれを利用して、肌にうるおいを保つように働きかけていきます。『美...
気功 福原も実践しているコリ解消法で呼吸をラクにするテクニック
福原です、イメージのチカラで肉をやわらかく5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。今回は、呼吸をラクにする気功的なアプローチを話していきます。今回話すテクニックが使えるようになると、呼吸だけでなく、体の疲れや痛みの改善にも使...
気功 仕事や勉強の前に！行動力が上がる呼吸法を紹介します
福原です、行動力を上げる呼吸テクニック前回は、呼吸に意識を向けることで感情をコントロールする話をしました。こちらの記事ですね。今回はさらに深掘りして具体的にどのように行うのかを話していきます。呼吸に意識を向けると、気持ちが落ち着つくと共に、...