福原です、
イメージのチカラで肉をやわらかく
5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
今回は、呼吸をラクにする気功的なアプローチを話していきます。
今回話すテクニックが使えるようになると、呼吸だけでなく、体の疲れや痛みの改善にも使えるようになります。
私も肩のコリを感じた時に、実際に使っているテクニックです。だいたいすぐにコリが取れて、肩周辺がぽかぽかしてきて、腕もぬるぬるスムーズに回るようになります。
「最近ちょっと疲れ気味だよな…」という方は必見です！
さて、呼吸をラクにする方法ですが、
- イメージの力(チカラ)
を使っていきます。
気功とは何か？をシンプルに言う時に「マインドの書き換えです」と説明しているのですが、マインドを書き換える時に使えるテクニックがイメージです。
読みながらイメージを変えていきましょう
まずは実際にやってみましょう。
あなたの胸、に意識を向けてみてください。
胸の中央に、縦に真っ直ぐなプレートのような骨があるのが分かるでしょうか。
その全面の縦の部分の周辺を
- 鉄
と思ってみてください。カチカチです。動きません。重いです。冷たいです。
自分がロボットになった感覚でもよいです。
その感覚を覚えておいてください。
次に、胸の全面の周辺が、
- 溶けていくバター
だと思ってみましょう。
最初は、冷蔵庫から取り出したばかりの固まったバターです。
胸の前の方がそうなった、とイメージしてみましょう。
そこに熱を加えます。頭の中でバターを熱したフライパンに乗せたところを想像しましょう。
ぬるぬるぬるっと溶けていきますね。それが胸の前の方で起きているとイメージしましょう。バターが溶けて、熱くなって、ぬるぬる、、です。
実際に溶けたらどのようになるかを自分の体で動かしてみましょう。胸が溶けて、柔らかくなって、液体状になって、お腹の方に流れ落ちていく、、、のを想像しましょう。
で、先程の『鉄』と思った時と、感覚を比べてみてください。変化を体感してみてください。
呼吸のしやすさは変わったでしょうか。もう一度『鉄』に戻すとどうでしょうか。
『鉄』ではなくて『硬い土』でもいいですし、『バター』でなく『アイスクリーム』『氷からお湯』でもいいです。イメージを変化させていろいろと遊んでみてください。
体感すると分かることがある
ここではまず、イメージを変化させると肉体にどのように変化が起きるか、を確認してみてください。読むだけでなく、実際にあなたの脳内のイメージを変化させましょう。
さらに詳しい話はまたの機会にするとして、まずは、イメージの変化が肉体に変化を起こすことを体感してみてください。
次回はさらに深く、気功的なアプローチで肉体、そして精神の変化を起こす方法をお話していきます。 楽しみにしていてください。
福原気功教室 では、あなたの脳内へ遠隔気功のテクニックを使って、イメージの変化を起こし、呼吸をラクにしたり、やる気を出したり、美肌に変えたり、お通じを良くしたり、、といろいろ良い変化を仕掛けていきます。
気功は体感しないとわからない部分も多いので、まずは参加して体感してみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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