気功 規則正しい生活が最強の睡眠ハック!布団とトイレの関係とは
福原です、短い眠りは病気の始まり?1月の福原気功教室 のテーマは『健康』です。今回は睡眠の『長さ』について話します。睡眠時間は足りていない人がほとんどだと思います。夜はゲームや趣味を楽しみすぎて夜更かしをして、朝は目覚ましで無理やり起きて通...
気功
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