福原です、
俺は勇者だ、と思ってみたら…？
福原気功教室 に参加の方からの感想をシェアいたします。
セルフトーク、セルフイメージは大事ですね。
先日はありがとうございました。
数日前、standfmという音声配信アプリで、占い師のライブ配信中に占ってもらうことをしました。
すごいですね。その行動が取れることが素晴らしいと思います。
占い師から「完全に勇者タイプですね～、ずば抜けている人なので、思った以上にできる人で〜す、やろうと思った時に誰かに止められても「うるせえ平民！だまってろ！」と思って我道を開拓してください」と言われ、丁度その時「すんなり行動できる様な勇気がほしいな」と思ってて試しに心の中で「俺は勇者だ！」とセルフトークをしてみたら、勇気が湧いてくる感じ、強くなった感じを得ることがありました笑。
自分に勇気はない、ないと思って勇気を身に付けなきゃと考えるより、最初から俺は勇者だ！と言うだけで、既に俺は勇気ある人間なんだ、とすんなり思えることを見つけられました。
ありがとうございました。
いいセルフトークですね。
ゲームをやっていると勇者という言葉はしっくりくるかもしれませんね。
占いの言葉を信じて勇者になるのも
自分の意志で他の職業のように振る舞うのも
全部自由です。好きなように生きましょう。
まずは勇者で行きましょうか。
しっくりこなければ変えればいいだけのことです。
そのうち商人とか、遊び人とか、賢者とか、
必要になった時に職業的なセルフイメージを
自分の中に取り入れてみましょう。
今後ともよろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします！
解決方法を見つけてしまう。
以下、私からの補足です。
セルフトークとは、自分で自分のことをどう思っているか？です。
わざわざ自分のことをバカにするようなことを思わなくてもいいですよね。
最初から自分はできて当たり前と思うようなセルフトークを使っておきましょう。
「私は勇者だ！」「簡単にできる」「楽しみながらできる」と自分がそうなりたい未来をイメージして言葉を作ってみてください。
「こんなの簡単だ」と思えば本当に簡単にできる方法を見つけてしまいます。
不思議なことですが、私たちは最初から「自分にはできない」と思いがちです。
仕事を始める前から「難しい」「出来ない」「これから酷い目に遭う」と勝手に思い込んでしまうのです。
そして、このセルフトークに似たような現実を引き寄せてしまうのです。
私はすごい、と思っておこう
最初から「私はすごい」「私には簡単だ」と思うようなセルフトークを使っておきましょう。
自分を無理やり鼓舞して当店できないことをやろうとするのではなく、簡単にできる方法をあっさりと見つけてしまうのです。
セルフトークを強いものに変えると、何だか自分が無理をしないといけないと思うかもしれません。
そうではなく、簡単にできる方法を見つけてしまうのです。
問題を解決する方法は、そこらへんにたくさん転がっています。
それを見つけやすくする方法の一つが、セルフトークを整えることです。
私がよく言う話ですが「赤いものを探してください」というと、本当に赤いものが浮かび上がってきます。
あなたも実際にやってみてください。浮かび上がってくるという表現がぴったりなのがわかると思います。
「私にはの問題は簡単に解決できる」と思うと本当に簡単に解決できる方法が見つかってきます。
他の人からなかなか褒められないので…
これはセルフトークでなくても起きることです。
例えば、ほかの人から「あなただったらできるわよ」と言われるだけで、本当にできるような気になって、できる方法を見つけてしまうことがあります。
あなたの頭の中が、ほかの人の言葉によって書き換えられて、本当にできると思い込むことで、できる方法を見つけてしまうのです。
理想としては、周りの人みんなから応援されて「あなたはできる」と言われたら良いのですが、現実的には無理ですね。
なので、自分で自分のことを信じてあげましょう。
「私はできる」と言っても良いし、自分がもう一人の自分に話しかけるように「あなたはできる」でも構いません。自分がしっくりくる方を使ってみてください。
では、とりあえずで良いので、今困ってる問題に対して
- 「私なら簡単に解決できる。その方法をすぐに発見できる」
とつぶやくか、頭の中で思っておきましょう。
そして自分の中のやる気や実際の行動がどう変わったかを確認してみてください。もし何かいいことがあったら私に教えてください。私が喜びます！
福原気功教室 では、あなたは前向きなセルフトークを使えるように、心の中を整えて前向きな気持ちに変えていきます。
寝ながら待っているだけでも効果が出ますので、ぜひ体感してみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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