気功 習慣化の秘密：意志力に頼らない方法
福原です、やせたいのにやせれない原因と解決法2月の福原気功教室 のテーマは『新しい習慣づくり』です。あなたは、自分の習慣を変えたいと思ったことはありませんか？もしかしたら、健康的になりたいとか、時間管理を上手になりたいとか、何か新しいことに...
知能向上
気功 
気功 頑張るために猛烈に休んでもいいんですよ
福原です、休憩時間を取りましょう2月という時期のせいなのか、体調をくずす方が多いので、肉体的な健康、改善の話をしていきます。いただいた感想への返信内で話していますので参考にしてみてください。ポイントは、体の修復を自分の体にがんばらせるために...
気功 ゴール達成のために必要な基盤を整えよう
福原です、ゴール世界で何をしているか？2月の福原気功教室 のテーマは『新しい習慣づくり』です。まずはあなたのゴールを達成したところをイメージしておきましょう。その世界でやっていることを確認しながら、これから何を始めればいいのかを確認してみて...
気功 新しい習慣づくり―あなたの人生を変える方法を紹介します！
福原です、メールが届くか確認してくださいませまずは業務連絡です。メールの仕組みの変化により、どうやら2月からメールが届きにくくなる可能性があるようです。もし2月以降「最近福原からのメールが来なくね？」と思ったら迷惑メールフォルダを確認してみ...
気功 規則正しい生活が最強の睡眠ハック！布団とトイレの関係とは
福原です、短い眠りは病気の始まり？1月の福原気功教室 のテーマは『健康』です。今回は睡眠の『長さ』について話します。睡眠時間は足りていない人がほとんどだと思います。夜はゲームや趣味を楽しみすぎて夜更かしをして、朝は目覚ましで無理やり起きて通...