気功 呼吸と気功で自分をコントロール！
福原です、
呼吸に意識を向けてみよう
5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
今回は、呼吸に意識を向ける意味をちょっと考えてみます。
呼吸は、放っておいても勝手にしてくれますね。なのでわざ...
良い感情
気功 
気功 「逆腹式呼吸」で呼吸をラクにして行動力UP！
福原です、
ラクに呼吸をする方法
福原気功教室 の5月のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
今回は、呼吸をラクにするための呼吸法をお届けします。
呼吸がラクになると、全身のパフォーマンスが上がります。行動力...
気功 やりたいことを実現する方法は、楽しくすごす自分のイメージを作ることです！
福原です、
5月になりましたので、テーマを一新します。
今月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。
肉体的には主に胸周辺に働きかけて、呼吸をラクにしていきます。
胸がラクになると、全身の動きも...
気功 実は、安心させるのが得意です。
福原です、
しらないうちに不安が消えている
福原気功教室 の4月のテーマは『安心』です。
そういえば、気功教室に参加されている方の感想で、
「しらないうちに不安が消えていました」
という感想を非常に多くいただ...
気功 4月のテーマは『安心』です！
福原です、
人の目が気になって行動できない人ですか？
春がやってきましたね！
桜も散り始めているようです。時間が経つのは早いですね。
さて、福原気功教室 の4月のテーマを発表します。
4月のテーマは『安心』...