福原です、
孤独を感じていませんか？
夢はあるのに、なぜか動けないあなたへ
毎日、朝から晩まで忙しく、頭の片隅には
「もっとやりたいことがある」
「夢や目標を叶えたい」
という思いがありませんか？
でも、なぜか一歩踏み出せない。時間がない、疲れている、モチベーションが続かない……そんなあなたに、今回は特別な話をします。
ちょっと考えてみて欲しいのですが、
- ゴールを達成すると、あなたの人生はどう変わりますか？
実は、ゴール達成はあなた自身を幸せにするだけでなく、周りの人から感謝される人生へと導いてくれます。一人で孤独に生きる生活を脱却できて、日々喜ばれながら好きな人たちに囲まれて生きることができるのです。
今回の話を聞くと、ゴール設定のコツと、今日から始められる小さな一歩がわかります。そして、あなたの行動を加速させる特別な企画もご紹介します。
ゴール達成の先に待つ、感謝される人生
ゴールを達成すると、その先で何が起こるでしょうか？
たとえば、ダイエットに成功したあなたが、その方法を同僚に教えたら「ありがとう！助かったよ！」と言われます。
英語をマスターして、海外のクライアントとの仕事を成功させたら、上司やチームから感謝されます。
自分のビジネスを軌道に乗せ、顧客の仕事の悩みを解決したら「あなたのおかげで人生が変わった！」と感謝されます。
感謝される人生は、ただ自分の欲を満たすだけではありません。
あなたが成功することは、誰かの役に立つ瞬間です。それが分かっていると、モチベーションがさらに高まり、もっと大きなゴールへと突き進む原動力になります。
さらに、ビジネスの仕組みを活用すれば、感謝されながら収入を得ることも夢ではありません。好きなことをして、感謝されて、お金も稼げる。そんな未来、ワクワクしませんか？
ゴール設定の2つのタイプ：短期と長期
ゴール設定には、2つのタイプがあります。どちらも大切で、バランスよく設定することで未来がグッと明るくなります。
- 短期的&自分の欲を満たすゴール : 自分の欲を満たすものです
- 例：ジムに通って体型を整える、英語の資格を取る、年収を100万円アップさせる
- これらは「今すぐ欲しいもの」を叶えるためのゴールです。達成感が得られ、自信がつきます。
- 長期的&広範囲なゴール：他人に価値を提供し、感謝されるものです
- 例：自分の経験をブログでシェアして誰かを助ける、ビジネスを始めて顧客の悩みを解決する
- 人に価値を与え感謝されることで、人生の充実感が倍増します。社会に貢献しながら、自分の夢も叶います。
短期的な欲と長期的な夢、両方をゴールに設定することで、毎日の行動が楽しくなり、自然とゴールに近づいていきます。
夢を叶えるゴール設定のステップ
「ゴール設定って、どうやるの？」と思うかもしれません。以下の5ステップなら、誰でも簡単に始められます。
- 自分が欲しいもの、やりたいことを書き出す
紙とペンを用意して、5分で「今欲しいもの」を3つ書き出してみてください。たとえば、「健康な体」「年収アップ」「新しいスキル」などです。素直に、自分の欲をリストアップしてください。 - 個人的な欲望を書き出し、その達成イメージを楽しむ
書き出したゴールを眺めながら、それが叶った場面を想像してください。たとえば、引き締まった体で自信を持ってスーツを着ている自分、海外旅行で英語を流暢に話す自分、年収アップで家族を笑顔にする自分。そんなワクワクするイメージをじっくり楽しんでください。このイメージが、行動へのモチベーションを高めます。 - ゴールが他人にどう役立つかを考える
たとえば、ダイエット成功の経験をSNSでシェアして、誰かがやる気になって行動し始める。英語をマスターして、会社の海外進出をサポートする。あなたのゴールが、誰かの笑顔につながるイメージを描いてみてください。 - ゴールを小さく分割し、今日からできる行動を決める
大きなゴールは小さく分解すると達成しやすくなります。たとえば、「英語を話せるようになる」なら、初日は「単語10個を覚える」からスタートします。毎日少しずつ進めば、3ヶ月後には大きな進歩を実感できます。 - 進捗を可視化してモチベーションを維持
ノートやアプリを使って、毎日の行動を記録するのもありです。たとえば、「今週はジムに3回行った」「今月は単語50個覚えた」などです。小さな成功を積み重ねることで、ゴールが近づいている実感が湧きます。
今日からできる小さな一歩
「ゴール設定って面倒そう」と思うなら、まずは5分でできる小さなアクションから始めてみましょう。いつもスマホをボーッと見て過ぎていく5分間を使うだけです！
- アクション例：
- 紙に「今欲しいもの」を3つ書く（例：健康、スキル、収入アップ）
- ジムに行く日をカレンダーにマークする
- 英語の単語アプリをダウンロードして、10単語覚える
- ビジネスアイデアを1つメモする
この小さな一歩が、大きな成功への第一歩です。5分でいいんです。今日やってみてください。行動すれば、未来が変わり始めます。
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福原宏志^^
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