福原です、
リラックスを自分に覚えさせる
福原気功教室 に参加の方の感想を紹介します。
気功技術は、自分でアレンジして使ってもらってかまいません。望む結果が出ればそれでOKです！
あと数日間、母がいないのでこの間にできるだけ
リラックスをこころがけて自分の安心感をあげていこうと思えました。
（いつもはこういう機会があっても、あと何日で帰ってくる…と
緊張していたので、この点だけでも意識が変わっているなと思えました。）
リラックスしている感覚、というのを 自分に覚えさせておいてください。
全力でリラックス、脱力して、
気持ちいいー、という状態にして、
それを覚えておくことです。
一回覚えておくと、思い出すのがラクになります。
あのときの、気持ちよかったときのことを思い出そう、
と思うだけで、その状態に近づけます。
次に心が体が緊張しているな、と思ったら
気持ちよかったときのことを
思い出してみてください。
いままでの人生の中で経験したことでも構いません。
温泉入って気持ちよかった、マッサージが気持ちよかった、
を思い出して、リアルにいま再体験してみてください。
気持ちに変化が出るのが分かると思います。
気功技術を自分なりに使ってみよう
あとは、気功技術『浄化』を自分で
使えるようにしてみてください。
自分自身に使ってもいいですし、
浄化の気の玉を相手との間に浮かべたり、 壁のような形にイメージの中で変えて バリアを張ったように使うのもいいですね。
何かが私を守ってくれている、と思うだけでも
ストレスが減っていきますので、よければ
試してみてください。
気功技術はすでに伝授してあります。
発火させてみてください。
気がつくだけでも大きな変化です
他に、今まで醜い自分が出てくるとその自分に
イライラし、消えてしまいたくなる衝動にかられていたのに
今日はどうしてその醜い状態になるのかの理由を一つ 気づけたような気がしてハッとしました。気づいただけで何も変わってませんが💦
何か、これからは違う対応ができるんじゃないかな…と思えました。
自分を見て落ち込むのは、理想の自分と比べるからですね。
その時に、ダメな自分を受け入れていまのままでいる
という選択肢もあります。
ボロボロの服を着ている人が、どうせ貧乏だからこれでいい、
と割り切ってしまうようなものですね。
それでいいかどうかは個人の選択ですが、
それはちょっと…と思うなら、
望む状態に近づけるように何かをすることです。
細かいことを言い始めるとたくさんあるので
シンプルに言うと、望む状態に近づくために
行うことは、
・どうなりたいのかのざっくりしたイメージ ・そこに近づけるであろうことで楽しそうな道を選ぶ
これだけです。
どうなりたいのか、が分からないと
何をして良いのかわかりませんね。
『あなたの望み』はなんでしょうか？
でかい家に住むために大金が必要なのか、
山奥で暮らすためのサバイバル能力が必要なのか、
望むものによって、必要なスキル、知識、道具が
変わってきますね。
あとは、それを手にするにはどうしたらいいかを
考えて、楽しそうな道を探すことです。
私たちはなぜか苦労しそうな道を
選ぶクセがあるように思えます。
「ラクをしてはいけない」という
教育を受けているからだと思いますが、
何をしてもラクにはならないです。
楽しそうにゲームをしている人でも、
寝不足だったり、肩こり腰痛だったり、
視力が下がったり、
ゲーム内で困ってストレスで
コントローラーを叩きつけそうになったり笑、と
ちゃんと苦労しています。
だったら、自分が楽しいと思えることで 苦労をすればいいです。
ちょっと遠い理想の方を見ながら、
どうやったら楽しみながら進めるかな、を
考えてみてください。
まだ見つかっていないだけで
その方法は結構たくさんあることに
気がつけるとおもいます。
リラックスして思考すると答えが出やすい
気功を受けるとなぜ自然と意識が変わったり気づきが増えるのかが 本当に不思議です…。
毎日浄化の技術を使っています。
使うと、思考がいったん収まります。
私たちは1日に数万回頭の中でおしゃべりするようです。
そしてそのほとんどが望む生活を手にすることとは
無関係なことです。
美味しいもの食べたい、とか、早く帰りたい、とか、
あの人が許せない、とか、自分はだめな人だ、とか。
そういう思考を一回黙らせて、眠らせます。
すると頭がスッキリするので、
必要なことが考えやすくなる、と考えています。
私たちの脳は、想像以上に優秀なので、
無駄なことを辞めるのと、
必要なことにフォーカスを当てるだけで、 考えているよりは簡単に、 望む方法が手に入ったりします。
ありがとうございました。
（ご返信もいつもいつもありがとうございます。）
はい、ありがとうございます！
冷静な思考から人生を充実させよう
福原気功教室 では、「やりたいことが分からない」「ゴールなんて遠すぎてムリ」という方も歓迎です。
まずは、遠隔気功を受けて、思考をスッキリさせて考えられる状態にしてください。冷静に、そして楽しい気持ちで考えると、やりたいことはいくつも出てくると思います。
本気でやりたいことは、あなたの人生を変えてくれます。毎日忙しいけど退屈だ、から、充実して楽しい、に変える根本的なことは、あなたがやりたいことをやるかどうかです。
誰かが何かをやってくれるのを待つのではなく、あなたがやりたいことで1日をいっぱいにする人生を、スタートしてみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
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