福原です、
気功に興味はあるけれど、一歩踏み出せないあなたへ
「気功」にご興味をお持ちいただけましたでしょうか？。もしそうでも、「難しそう」「時間がかかりそう」と感じた方が多いのではないでしょうか?
前回ご紹介した「気功が持つ無意識のストレスをリセットする力」に魅力を感じながらも、なかなか始められない方がいらっしゃるかもしれません。常に頭がフル回転していて休まらない、疲れているのに眠れない、そんな悩みを抱えながらも、「気功？自分には無理かも」と思っていませんか?
でも、安心してください。
ストレスリセット気功は、忙しい現代人でも確実に続けられ、効果を実感できることだけを追求して設計されました。あなたが感じている「難しそう」というハードルは、すべて取り除いてあります。
続けられる秘密:3つのシンプルな設計
設計1:たった5分で効果を実感!時間がないあなたにこそ最適な理由
「忙しいから無理」「まとまった時間が取れない」… そう思っていませんか?
ストレスリセット気功では、1回5分程度の極短瞑想音声を提供しています。
「たった5分で本当に効果があるの?」と思われるかもしれません。実は、重要なのは「長さ」ではなく「質」です。集中的に無意識に働きかける設計だからこそ、5分でも十分なリセット効果が得られます。
通勤前の朝、お昼休み、寝る前のほんの少しの時間。あなたのライフスタイルに無理なく組み込める長さです。
設計2:座るか寝るだけでOK!体が硬くても運動が苦手でも大丈夫
「体が硬いから無理」「運動は苦手」と諦めていませんか?
ストレスリセット気功では、激しい運動や複雑なポーズは一切ありません。座ったまま、あるいはベッドに寝ながらできるシンプルな誘導瞑想です。
疲れている日でも、億劫な気持ちの日でも、頑張る必要がない設計になっています。むしろ、疲れているときこそ、ベッドに横になったまま取り組めるのが、このプログラムの大きな魅力です。
体力に自信がない方、運動習慣がない方でも、まったく問題ありません。
設計3:自宅のリビングがパワースポットに!誰にも見られず自分のペースで
「人に見られたくない」「わざわざ着替えるのが面倒」——そんな気持ち、よく分かります。
ストレスリセット気功はオンライン講座(音声中心)なので、自宅のリビングで、パジャマのままでも大丈夫です。
スマホやPCがあれば、あなたの最もリラックスできる空間で、誰にも邪魔されずに取り組めます。わざわざスタジオに通う必要も、人目を気にする必要もありません。
あなたのお気に入りの場所が、心と体をリセットする特別な空間に変わります。
「難しそう」から「これなら続けられる」へ
ストレスリセット気功は、「難しそう」という不安を、続けられる、効果が出るという確信に変えるための設計です。
時間がない、体が硬い、場所がない… そんな理由であきらめる必要は、もうありません。
次回は、実際の体験談をご紹介します
「でも、本当に効果があるの?」
そう思われるのは当然です。次回のメールでは、実際にこのストレスリセット気功を体験した方々が、なぜすぐに効果を感じられたのか、そしてどのように日常が変わったのかを、具体的なエピソードを交えてご紹介します。
リアルな体験談が、あなたの「やってみよう」という気持ちを後押ししてくれるはずです。
次回もぜひお楽しみに。
ストレスリセット気功に興味を持たれた方はこちらから参加いただけます。
ストレスリセット気功
福原宏志^^
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