福原です、
ダメな自分を認める
今回は、
- ダメな自分を受け入れることの大切さ
についてお話しします。
一般的には「自分のことをダメと思ってはいけない」「もっと自信を上げたほうがいい」という意見もありますね。
しかし、すごい自分になろうとすることは、時に自分を苦しめる原因になります。
私たちは、成功者や完璧な人々の姿を見て、自分もそうでなければならないと感じがちです。
しかし、実際には誰もが何かしらの欠点を抱えているものです。
例えば、仕事では完璧な書類を作成する一方で、プライベートでは食事のマナーが悪かったり、身だしなみに気を使わなかったりすることもあります。
きらびやかな成功者の姿の裏には、私たちと同じような人間らしさも隠れています。
できないことを認める
自分の弱さを受け入れることは、実はとても重要です。
私たちは、できないことを無理にやろうとするあまり、ストレスを抱えてしまいます。
しかし、できないことを認めることで、心が軽くなります。
「できないものはできないからしょうがない」
「私はこういう人だから、苦手なことは他の人に助けてもらおう」
と考えることができるようになります。これができると、日々の生活がずっと楽になります。
努力の再定義
ここでちょっと『努力』っていう言葉を考えてみましょう。
『努力』という言葉には、無理にやろうとするという意味が含まれています。
「やりたくない、できない、でもやらないといけない、だから無理矢理がんばってやってしまおう」が『努力』ですね。
しかし、やりたくないことを無理にやる必要はありません。
やりたいことをすることは、努力とは言わないのです。
やりたいからやる、これが本来の「努力」の姿です。
自分が本当にやりたいことにフォーカスすることで、自然と力が湧いてきますよね。
努力するのを辞めて、やりたいことをやればラクになれます。
プロ領域にフォーカスする
「でもやりたいことだけをやっててもお金が稼げないのでは？」
と思うかもしれませんね。
遊んでばかりで逆にダメな人間になってしまう、と感じるかもしれません。
そこで1つのアドバイスとすれば、自分の得意分野に集中しましょう。
全てを完璧にこなそうとするのではなく、自分が得意なことを伸ばすことに注力しましょう。
そうすることで、他の部分は適当にやっても良いという心の余裕が生まれます。
自分の強みを活かすことで、より充実した日々を送ることができるのです。
助けを求めることの大切さ
周囲との協力を得ることも、ダメな自分を受け入れるためには重要です。
「私はこういう人だから、ちょっと教えて、助けて、ありがとう」と言えるようになると、周囲との関係も良好になります。
自分一人で全てを抱え込む必要はありません。
他人に助けを求めることにためらいがあるかもしれませんが、
助けを求めることで、より良い結果を得ることができるのです。
ダメな自分を受け入れることで、私たちは自由になれます。
完璧を求めることをやめ、自分の弱さを認めることで、ストレスが減り、日々の生活に笑顔が増えていきます。
これからは、だめな自分を認めることで、気をラクにしてストレスを減らし、
自分をもっと大切にして、やりたいことを楽しむ人生を送りましょう。
自分らしく生きる第一歩を踏み出しましょう。
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福原宏志^^
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