福原です、
遠隔気功の感想をいただきましたのでご紹介いたします。
感想ありがとうございます。
福原さん
こんばんは。
昨日の『遠隔気功(リラックス)』に
エントリーしました、〇〇です。
お世話になります。
今回の感想を送らせていただきます。
前日と同様、24:00前にベッドに入り
横になっていたところ、そのまま、
寝落ちしていました。
はい、眠るのはいいことですね！
2:00過ぎ、2:30前に突然めが覚めました。
普段、夜にトイレに起きるのとは全然違い、
意識がハッキリした状態での目覚めでした。
が、そのまま起きるには早い時間だったため、
再度寝ることにしました。
できるだけ長く寝てみてください。体の回復が早まります！
そしていつも起きている4:20に、
アラームの音で目が覚めました。
が、何となく、もう少し
もぞもぞしていたいような感じだっため、
再度寝ることにしました。
結果、4度寝したのですが、
5:00前に起きることができました。
「眠いのにアラームがなったから
無理して起きた」
という感じもなく、前日同様、起きた瞬間から、
スッキリ＆シャキッとして、
非常に良い目覚めでした。
それは良かったです！
普通の人だと、最低でも6時間、できれば7.8時間は睡眠時間が必要と言われています。
個人差はありますが、可能であればそのくらいの時間を目指して寝ると良いと思います。
また、前日の効果が続いていたのか、
朝、トイレに3回行きました。
前日に続き、腸内の宿便を
全て出し切った感じがしました。
はい、いいですね！
それから、本日は仕事が休みで、
特に外出する予定もなく、
こんなにもゆったりと過ごせた
休日は、実に1ヶ月以上ぶりで、
本当に穏やかに過ごすことができました。
穏やかなのはいいですね。
気持ちに余裕を作って、普段考えないようなことをイメージしてみるのも良いですね！
その他、前日の効果が続いていたのか、
空気の鼻通りが良く、
自然と深い呼吸になっていた
感じがしました。
はい。脱力をうながしていますので、胸、のど周りが柔らかくなり呼吸しやすくなっているかもしれません。
その感覚を覚えておくと、再現できるので試してみてください。
昨日の「リラックス」については
こんな感じでしたが、
1日目の「美肌」の効果が
継続しているような感じが
ありました。
本日分の感想は、以上です。
ありがとうございました！
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