食事

福原です、のどの違和感、感じますか？呼吸がしにくいのどが詰まった感じがするため息が出ることありませんか？実はこれらは、私がうつと言われて治療していた時に常に感じていた症状でした。「うつだから気持ちの問題なのか？もっと自信を持たないと」と心を...

福原です、イライラが爽快になった日昔の私はイライラしていました 。特に食事の後に感情が揺さぶられるのが自分でもよく分かりました。食後のまったりしているはずの時間に、なぜかイライラしていたのです。気がついたら特に理由もなく怒ったりしていました...