福原です、
福原気功教室 に関してお問い合わせを頂きましたので、回答をシェアいたします。
他の場所で気功を経験された方のようです。なので、気功に関しても話しています。
気功の使い方、落ち込んでいる時の考え方を参考にしてみてください。
感情のコントロールがきかない？
このところ、抑うつ状態が続いており、辛くて生きていたくないと思うまでになってしまいました。
なんとかしたくて、色々探すうちに、福原様のブログにたどりつき、毎日のようにブログ拝見させて頂いております。
はい、ありがとうございます。
気功で、丹田を満たすことはできるので体の不調はだいぶマシになったのですが、メンタルダウンと邪気による影響がつよいようで、ひどい吐き気と頭痛、腹痛、胸痛、悲しみ、無気力感、絶望感に悩まされることがあり、その時は感情のコントロールがきかず、気功をつかうことすらできなくなってしまいます。
気功で意識を書き換えられるそうですが、自分でどうしたらよいのかわからず、何かアドバイスを頂けないでしょうか？
一番いいアドバイスは、福原気功教室に入っていただくことです！
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
というとただの売り込みになるので、説明もしておきますね。
まず、気功はあくまで体感であり、
理論だけあってもどうしようもありません。
丹田を満たすなどはできるようなので
どこかで習われたようですが、
自分で使いこなすのは難しいときがありますね。
そういうときは誰かに気功をかけてもらうのが
一番良いと感じています。
福原気功教室では、できるかぎり多く、
気功を受けるという体験を積んでほしいと思い、
月曜日から金曜日までの24時から30分間、
遠隔気功による働きかけを行っています。
気功は上手な人から多く受けたほうが上手になれます。
私が上手かは置いておいても、うまく使えないときこそ
気功を受けることが大事になると考えています。
なので、遠隔気功を受けることをお考えください。
とにもかくにもリラックスから
その時は感情のコントロールがきかず、気功をつかうことすらできなくなってしまいます。
まずはリラックス、です。
リラックスする、という作業を、1日の中に何度も入れておきましょう。
朝起きたら布団の中で、トイレに座ったら、歯を磨きながら、
ご飯を食べる前に、お風呂に入りながら、寝ながら…
といろんなタイミングでリラックスをする、という作業、行為を
やるんだ、と決めてやってみてください。
あえて変な表現を使いますが、
緊張しているときは、緊張をする、という行為を
自分で選んで行っています。
怒りがあるときは、自分で怒るという選択をして怒っています。
感情がどこかから飛んできて入り込むわけではなく、
自分で選択してその感情を選んでいるんだ、と考えてください。
そう考えることで、感情を選択する、という行動が取れるようになります。
「いまは自分でこれを選択している、だから別の感情も選択できるはず」
と思うと、自分にとって好ましい感情を持つことができるようになります。
その方法はどうやるんだ、というのは置いといて、まずは、
感情は自分で選択しているし、だからこそ、
別の感情にすることも自分の意志できるんだ、と思ってみてください。
洋服を着るようなものですね。
わざわざヘンテコな服は着ないですね。
自分に似合った洋服を着よう、と思えば着替えるだけです。
感情もそういう感じで捉えてみてください。
手放すことから始めましょう
楽しい嬉しいの感情が抑圧されていて、楽しい未来のイメージや体感が難しいです。
未来を考えた時に、元気になってもまた辛いだけの毎日だとしか思えなくて、それなら生きることをやめてしまおうかと思う気持ちと、なんとかしたい気持ちの葛藤の日々です。
気功的な話をすると、まずは浄化的な技術から入りましょう。
福原気功教室では、誰でも使えるようにお渡ししています。
何かを取り入れようとする前には、持っているものを手放しましょう。
真っ白な状態にすることです。
たくさんの箱やバッグを手にしている時に、
さらに新しい荷物を持つことはできませんね。
一回全部手放して、重いものを手放して楽になってから
欲しい物を手にすればよいです。
同じように、感情もまずは手放すところから始めましょう。
自分にとって邪魔と思う感情について考えないことです。
例えば、家族に関して怒りや混乱があるなら、
「家族なんてどうでもいいや」と思いましょう。
仕事、友人、社会についても同じです。
私たちの頭は、複数のことを同時に考えられます。
それは便利なことですが、混乱する原因でもあります。
体調のこと、お金のこと、家族のことを同時に考えながら
車を運転したら…事故りますよね。
運転するときは運転しましょう。
他のことはいったん脇に置いておきましょう。
つらかったら忘れてもいい
日常生活でも同じです。
一回脇に置いておきましょう。
そのまま考えずに、忘れてしまってもよいです。
必要になったらまたその時に思い出します。
この、考えない、忘れる、という作業を生活に取り入れてみてください。
それは瞑想でも、睡眠でも、風呂でも、
ゲームをするでも、漫画を読むでも、ボーッとするでも、
もちろん浄化の技術を使うでもかまいません。
頭が混乱するときは、どうでもいいことを考えています。
「どうでもよくなんてない！」と思うかもしれませんが、
本当に役に立つことを考えているなら、
少なからずでも目の前の問題は解決されて行っているはずです。
もし問題が続いているなら、
全然違うことを考えていることになります。
それは考え続けても意味がありませんね。
恐らくもう十分な時間と労力を使って考え続けてきたでしょう。
それで思うように結果が出ないとしたら、
それはもう手放すタイミングが着たと思っていいでしょう。
「あ、これ、役に立たない考え方なんだ」と思って
さっさと手放すことをオススメします。
もちろん気功技術でお手伝いすることもできます。
人の役に立ちたい人がやるべきこと
病院は一切あてにしておらず、自分の意識が作り出したのなら、自分の意識で解決できると思っているので、もし自分が治ったら教育システムや資本主義の洗脳や呪縛、親からの呪縛を解いて、同じように苦しんでいる方の力になりたいし、ひとりひとりが自分の好きな事だけをして、心から健康で豊かに生きる助けになりたいと思っています。
どうか、力を貸してもらえないでしょうか？
何卒よろしくお願いします。
はい、良い考えですね。
であれば、まずは自分から先に解放されましょう。
開放される簡単な方法は、
今の呪縛をどうでもいいものと考えて、
やりたいと思うことを大切にすることです。
ちょうどそういうコンテンツをセールしているので
そちらを手にしてもらうのも良いかと思います。
人の目が気になってしょうがない人が行動できるテクニック
https://fukuhara.myteachify.com/courses/hitonomekinisuru
コツは、あまり難しく考えないことです。
やりたいと思ったことを、やりたいと思った時にやりましょう。
別に完璧にする必要もありません。
好きなアーティストのコンサートに行きたい、と思った。
でも行けない、と思うなら、
スマホでビデオを見るだけでもよいです。
そういう一見遊んでいるようなことでも
「してもいいんだ」と、自分に許可を与えてください。
人生は遊びだと思ってみる
人生とは、つまり、遊びです。
自分がしたいことをする場所です。
別の言い方をするならば、遊園地みたいなものです。
のんびりできる芝生もあるし、食事もできるし、
刺激的なジェットコースターもあるし、
怖いお化け屋敷もあります。
その中で何を選んでもよいです。
のんびりしたいから芝生で昼寝してもいいし、
あえてつらい思いをしたいからお化け屋敷に入ってもいいです。
人生で言うなら、のんびりしてもいいし、
大金持ちになるチャレンジのために
死ぬ気で働いてもいいわけです。
自分の選択です。こうしないといけないってことはありません。
遊びたいなら遊べるように人生を組み立てればいいし、
チャレンジしたいなら時間管理して
超忙しいビジネスマンをやってもいいです。
そのくらいの選択肢の幅があって、
どこを選んでも良いんだ、という感覚を
まずは自分で持ってみてください。
やるべきこと、も手放す
大体の人は、誰かから教わったことを元に
「コレが私のやるべきこと！」と思い込んでいます。
人によってはそれは公務員や会社員、
親のあとを継ぐこと、という決められた
レール的なものです。
そうではなく「これが私の使命！」と自分で選んだ
ゴールに思えるものでも、やっぱり誰かの話したことに
引きずられていたりもします。
いろんな人の話を聞くのもよいことです。
それを信じて試しにやりつつ、今の自分は何をやりたいのかを
その都度、考えて、感じて、ちょっとやってみることです。
自分に素直に、とか、直感を信じろ、とか
そういうやつですね。
使命とかゴールとか聞くと、高尚な、すごいことを想像しがちです。
社会のため、人のため、未来の子どもたちのため、と
思うことも良いことです。
でも、自分自身の満足がないとどうにもうまくいきません。
どうしても自分を犠牲にしたり、責めたりする人が居るのも現実です。
しょうもない結果を出そう
その辺を解決するために、まずは手始めに、
しょうもないことでいいので、やりたいことをやってください。
絵を書きたいならその辺の紙に黒のボールペンだけでいいです。
音楽を奏でたいなら口笛でもいいです。
誰かの役に立ちたいなら、とりあえず笑うだけでもいいです。
それだけでその辺の人の緊張感が取れます。
十分役に立てますよね。
自分が思う理想が100点として、
10点のことをやってみることです。
そういう小さいところから始めましょう。
自分の満足のためだけにやってもいいし、
しょうもないことをやってもいいし、
しょうもない結果を出してもいい、と思って
日々を生きてみてください。
誰かの出したスーパーウルトラすごい結果と比べて
自分を駄目に思わないことです。
ちょっとだけしょうもないことをやって、
ちょっとだけ結果を出せるかどうかを試してみる、
という遊びをやってみてください。
人生の場で遊ぼう！
これからやることは遊びと思うことです。
池に石投げ込んだらどうなるかな？と思いながら
とりあえず投げるのと同じです。
必ず何が何でも上手に完璧に理想通りに
失敗なく素早く最短距離で理想の状態にするんだ…
と思わなくていいので、
とりあえず遊んでください。
気功も同じです。
気功技術で遊びましょう。
使ったらどうなるか試してみましょう。
遊んでみる。
とりあえずやってみる。
結果はまぁどうでもいいや、くらいの緩(ゆる)さを
人生に取り入れてみてください。
こちらセール中です。参加はお早めに！
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福原宏志^^
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