福原です、
美肌水レシピ、公開
12月の福原気功教室 のテーマは『美肌』です。
月～金で遠隔気功で働きかけていますが、終わった後の私の手のひらは、クリームでも塗ったのかと思うほどにツルツルになっています。
美肌の気功技術を持っている方は、自分でもかけてみてくださいね。手のひらから初めて、慣れてきたら、顔とかヒジとかかかととか気になる部分に使ってみてください。
さて、今回は、誰でも美肌になれる『美肌水』の紹介です。
ただの水にあるものを混ぜただけで、肌質を改善できる簡単格安美肌水の使い方をお伝えします。
私はこの美肌水を2年くらい使っています。塗った直後から肌がスベスベになるのを実感しています。
スーパーで普通に売っているものを使いますので、買い物に行ってさっそく今日から使ってみてください。
では、美肌水の紹介に参りましょう！
にがりのチカラ
美肌水、の中身から紹介します。それは、、
- にがり
です。
「にがり？なにそれ？」と思う人もいるでしょう。私も始めて聞いた時には『にがり』という言葉は聞いたことはありましたが、なにのことなのか全然分かりませんでした。
にがり、というのは、見た目はただの透明な液体です。すこしだけとろみがあって、なめると苦いというか鈍い味がします。
にがりの元の姿は『海水』です。海水から『海塩』を作る際にできる、苦汁と呼ばれる液体のことです。
にがりには、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
にがりを肌に塗ることで、これらのミネラルを直接肌に浸透させることができます。
肌に良いとされているミネラルはマグネシウムです。
マグネシウムは、肌の健康に欠かせないミネラルです。マグネシウムが肌に良い理由は次の通りです。
- コラーゲンの生成を助ける：コラーゲンは、肌の弾力やハリを保つために必要なタンパク質です。マグネシウムは、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。
- 肌の水分量を保つ：マグネシウムは、肌の水分量を保つ働きがあります。マグネシウムが不足すると、肌が乾燥しやすくなり、シワやたるみの原因となります。
- ニキビを防ぐ：マグネシウムには、ニキビを防ぐ働きがあります。マグネシウムは、皮脂の分泌をコントロールし、毛穴の詰まりを防ぐのに役立ちます。
- 肌の炎症を鎮める：マグネシウムには、肌の炎症を鎮める働きがあります。マグネシウムは、肌の炎症を抑え、肌荒れや赤みを改善するのに役立ちます。
- 肌のターンオーバーを促進する：マグネシウムは、肌のターンオーバーを促進する働きがあります。マグネシウムは、古い角質細胞を取り除き、新しい細胞の生成を促すのに役立ちます。
マグネシウムは、ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、アーモンド、カシューナッツなどのナッツ類、豆腐、納豆などの大豆製品、玄米、雑穀類などに多く含まれています。
といろいろ話されても、何を食べたら良いんだろうか、と迷う気持ちもあるでしょう。
なので、肌の良いマグネシウムを肌に直接届けるための超簡単な方法として、にがりを使った美肌水を提案します。
にがり美肌水の作り方
にがりを使った美肌水の作り方は簡単です。
用意するのは次の2つだけです。
- きれいな水少し(10mlとか)
- にがり数滴
これを混ぜてください。コップの中で混ぜてもいいし、化粧水の入れ物を買ってきてその中で混ぜてもいいです。
使用するにがりの量は徐々にふやしてください。
季節、元々の肌の状態などで必要量は異なってきます。
少ない量から始めて、肌の状態を見ながら日々増やしてください。
使うのは何グラム？何滴？とシビアにならず、とりあえず始めてみましょう。
不安な人はにがりの量を少なめから始めましょう。
私はダイソーで買ってきた化粧水用のボトルに100mlの水を入れて、その上からにがりを一滴ずつでなく「ビュッ」と入れています。量ははっきり言って適当です。それを数日に渡って使っています。
菌が繁殖するとか気になる人は真似せず1日使い切る量で作りましょう。
にがりのブランドのこだわりは私は特に無いです。近所のスーパーに売っているものを使っています。高濃度のマグネシウムを売りにしている商品もあります。そちらでもよいですが、肌に使うなら普通のもので構わないと考えています。どうせ水で薄めるわけですし。
一滴ずつ出てくる入れ物が使いやすいので、化粧水のような入れ物に入ったものを利用しています。容器のクチが広く一気に出てくるものもありますが、そちらは量の調整が難しいので私は使わないようにしています。
美肌水の使い方
お風呂上がりや洗顔後に適当につけて放置しておきましょう。乾いたら終わり、でOKです。
肌につけるのは、スプレーボトルに入れて吹きかけてもいいし、化粧水の細口ボトルに入れて、一滴ずつ手のひらに出して塗ってもOKです。私は手のひらの上に出して、ベチャベチャつけています。
顔に直接塗っても良いです。乾燥が気になる部分、目元、口周り、ほっぺた、ひじ、ひざ、かかとなどには重ね塗りしてもいいですね。
体全体どこに使っても大丈夫と考えています。気になる場合は、目立たないところに塗ってテストしてみてください。
飲んでもOK
にがり美肌水は飲んでもOKです。実際私も朝晩、水に数滴入れて飲んでいます。
それでマグネシウムを体内に補充できるわけですが、体内のマグネシウムの量を増やすことでメリットがあります。
実はにがりを飲むことで『快便』が期待できます。
にがりには、水分を腸に引き込む働きがあると言われています。にがりを飲むことで、腸内に水分が増え、便が柔らかくなり、排出しやすくなります。
便が出やすい時は、便に重みがある時です。水分が多いと重みが増して、体内の便を出すセンサーが働きトイレに行きたくなります。
便の調子が良いと肌質も良くなります。便秘の時に肌が荒れる経験はあなたにもあるでしょう。便のトラブルから来る肌荒れをにがりで改善できます。
ぜひ試してみてください。
やってみよう
- にがりを買ってくる
- にがり美肌水を作って塗ってみる
- 飲み物・食べ物に数滴入れてみる
私は毎日塗って飲んでを続けています。あなたもやって肌や便の変化を確認してみてください。
福原気功教室 では、肌や内臓に気功で直接働きかけて、あなた美と健康を手助けしていきます。
肌が改善する、だけでなく、あなたの人生レベルでの魅力の変化に働きかけていきますので、楽しみにしていてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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