モチベーションを即上げる1つの集中術

福原です、

ちょっと延長&特典消滅

まずはお知らせ。

『目標を叶える決定版夢を現実に変える3つのステップ』

ですが、本日3/1 土曜日に値上げします。

2/28までとお伝えしていましたが、特典の遠隔気功の時間までは参加可能にしました！

なので、2025-03-01 23:59まで、いまの特別価格で参加できます。

特典が消える前にこちらに参加しておいてください。
特典の詳細はこちらから確認してください。

が付いています。

さて、やる気が出ない、モチベーションが上がらないときってありますよね。

そうなるのは『考えすぎ』が原因かもしれません。

不安や雑念が頭をぐるぐるして、やるべきことが遠く感じてしまうことってありますよね。

そんなときは、次のことを試してみてください。

まず、深呼吸を3回してみましょう。呼吸をすることだけに集中しましょう。

次に、目の前の物、たとえばペンを10秒見つめてみます。『見る』ことだけに集中しましょう。

すると、雑念が減って頭がクリアになり、やるべきことにフォーカスできるようになります。

そうしたら、やるべきことの『最初の小さな一歩』だけ踏み出してください。

読書なら1ページ読む。
電話なら番号を確認するだけでもOKです。
動き出すと、意外と次に進めるものです。

やる気が出ないのは、考えすぎてしまうから。

なんでもいいので1つの行動に集中して気持ちを落ち着けてから、小さく始めてみましょう！

さらなるやる気を出して、行動力をアップさせる方法は、こちらでお伝えしています。

特典が消える前に手に入れておいてください！

『目標を叶える決定版夢を現実に変える3つのステップ』

特典の詳細はこちらから確認してください。
特典は2025-03-01 23:59まで。

福原宏志^^