福原です、
精神科に行くのをやめます
福原気功教室に参加されている方から、感想をいただきました。
通院を辞める決断をされたそうです。
長年、不眠で悩まされてきたのですが、最近よく眠れるようになりました。
これを機に睡眠薬貰いに精神科行くのをやめることにしました。
私の返信です。
いいですね。
よく眠れているようで何よりです。さらなる深い眠りも目指してみてください。
寝ている間に体は回復しますし、頭は思考を整理します。眠り玉の気功技術も使ってみてください。
薬をやめる決断も素晴らしいですね。そのことをすることにした自分をぜひほめておいてあげてください。
ついでに、ゴールも再設定しておきましょう。さらなる健康のゴールへと、
これまでとは違う視点からも考えてみてください。
状況が変化した、変化しそう、という時にはさらなるゴールを設定しておくと現状から抜け出すエネルギーが加速されます。
続々と卒業していきましょう
感想の続きです。
担当している精神科の先生から「3月を機に退職をする」という話を聞きました。
「今までお世話になりました。」と告げることができました。ありがとうございました。
私の返信です。
はい、卒業ですね。
どんどん卒業しましょう。いまの自分から卒業して、次なる場所、次なる自分へと変化していきましょう。
未来にはもっと良い状況が待っています。それを楽しみに、先へと進みましょう！
眠りの改善に気功
1月の福原気功教室では、眠りを改善する気功技術を伝授しました。
これから参加される方へも気功技術をお渡しして、使えるようにしますので安心してください。
睡眠の悩みを持つ方も福原気功教室を体感してみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
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