福原です、
他人の目を気にしなくできる
福原気功教室 の3月のテーマは『応援』です。
まずは自分の応援から始めましょう。
自分の背中を自分で押すことを覚えると、他人からの目が気にならなくなってきます。
「私がやりたいんだからやっていい」
と思えると、人生でとても強く生きられます。
この時に大事なのは、何がやりたいのかを決めておくことです。
やりたいことが分かっていると、やるべきことが見えてきます。
赤いものを探す、と思うと、本当に赤いものが見えてくるのと同じですね。
試しにやってみてください。
やりたいことがわからない人がやること
しかし 『やりたいことを決める』という行為が難しい人がいます。
なので、最初は、練習と思って『決める』という行為をやりましょう。
「私は何をしたいのかな…わからないな…」
と考える時間をギュッと圧縮して、一瞬で決めてください。
この時のポイントは、
- 「今日は、〇〇がやりたい」
と思うことです。
やりたいこと、とか、夢、とか、ゴール、という言葉を使うと「一生をかけて成し遂げたいこと」みたいなのを探しがちです。
そして探しに行ったまま帰ってこなくなります笑
そういうゴールも見つかったほうがいいのですが、急に見つかるものでもありません。
なので、最初は、練習として「今日のやりたいこと」を決めてみてください。
私の感想ですが、人生に悩む人は、決める、という行為をやったことがありません。
- 週末にどこに行くか
- 今日は何を食べるか
- 何の動画を見るか
そういう小さなことから初めてみてください。
決めない習慣をすでに持っている
ぼーっとすごしていると、テレビ、スマホからの情報に流されてしまいます。
彼らは、私たちに何かを買わせるために情報をどんどん流してきます。
それをボーッと見ていると見事に買うことになるのです。
そして、自分が別に欲しくもないものを買わされる、という行為を取らされます。
これが習慣化してくると、誰かから何かを言われないと、行動できない人ができあがります。
多くの人は、子供の頃から、テレビなどからの指示によって動かされています。
気がついたときには、他の人によって動かされる習慣ができあがっています。
ここから抜け出しておかないと、自分の意志でやりたいことをやることができません。
なので、最初の練習として、小さなことでいいので、今日やりたいことを決めてみてください。
- このあと何がしたいでしょうか？
- 何を見たいでしょうか？
- 明日はどこに行きたいでしょうか？
1年後10年後の理想の自分像を考えるのも良いことですが、その前に、今日のこれからのやりたいことが決められるかどうかを確認してみてください。
できなくても大丈夫です。これから自分のことは自分で決める、というクセを付けていきましょう。
自分の行動を自分で決められると、人生をコントロールできます。
よい生活を送りたいと望むなら、まずは最初の一歩として、今日やりたいこと、を決めておきましょう。
そして「自分がやりたいことだからやってもいい」と自分に許可を与えておきましょう。
あなたの人生はあなたが勝手に決めていいし、自分で全力で応援してもよいです！
福原気功教室 では、やりたいことを決められるように、圧倒的な自信が持てるように働きかけていきます。
やりたいことをイメージしておいてください。なければ、やりたいことをやってもいい、と思いながら、遠隔気功の時間を待っていてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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