トイレ時間が長くなった理由は？気功で得た爽快感

福原です。

実は最近、私のトイレ時間が長くなりました…。
ちょっと恥ずかしい話ですが、正直にお伝えしますね。

ところで、最近ストレスで体調がイマイチ、お腹の調子が悪くて食欲も落ちてきた…なんてこと、ありませんか？

実は私も同じ悩みを抱えていました。
でも、ある方法で驚くほど体が軽くなり、気分も爽快になりました。

その秘密は『気功:内臓強化』にあります。

今回は、私が実感した内臓の変化とその理由をお伝えします。
トイレ時間が長くなった意外な理由も話しますので、最後まで読んでみてください。

お腹の不調が教えてくれたこと

実はちょっと前まで、お腹の調子がよくありませんでした。
食欲もなく、便通もイマイチな日が。
仕事などのストレスで体調が悪かったのかもしれません。

なんだか体がだるくて、「このままじゃまずいな」と感じていました。

そんなとき、あることを試したら、体調が戻ってきました。
それと同時に『トイレにこもる時間が増えた』ことに気づきました。
恥ずかしいですが正直に言うと、30分くらいこもっていることも…

でも、それはとても良いことでした。

トイレ時間が長くなった理由が知りたいですか？
それは便の量が増えたからなんです。

実は、腸内環境が整うと便の量が増えます。
その理由を簡単に説明します。

腸内環境が良くなると菌の働きが活発になります。
そして腸の中で善玉菌が元気に働き、食物繊維をしっかり分解して、便の量が増えるようです。

腸内環境が整うと水分バランスが保たれてきます。
すると便の水分量が増えスルッと出やすくなります。
「出るものが出る！」という感覚がすごいです。

便の量が増えることは体が元気になってるサインです。

そのきっかけとなったのが、福原気功教室の4月テーマ『内臓強化』です。

気功師として参加者様に気功を行う時に、自分にも気功をかけているんですが、効果がありました。

気功を使うと、腸内の細菌が活性化します。便の量が増え、便通が良くなります。

で、なぜトイレの時間が長くなるか、をちょっと話します。

腸(大腸)には縦と横の部分があります。
まず出口に近い縦の部分に詰まっているものが出てきます。
次に横の部分にあるものが縦の位置へと移動していきます。
この移動に少し時間がかかることも。
なので待っている時間が長くなります。

便通が良くなると、想像以上に嬉しいことがたくさんあります。

まず、「気分がスッキリ」します。
腸で作られるセロトニンという幸せホルモンが増えるので、ストレスが軽くなって毎日が軽やかに感じるのです。

次に、「肌がツヤツヤ」に。
毒素がしっかり排出されるので、顔色が明るくなって鏡を見るのが楽しくなります。

そして、「睡眠が深い」ことも実感できます。
セロトニンからメラトニンという睡眠ホルモンが増えるので、朝までぐっすり眠れて、目覚めも「パチッ」と爽快です。

私自身、この変化に驚いているので、毎日忙しいあなたにこそ、この爽快感を味わってほしいと思います！

私自身、ストレスやお腹の不調を放置せず、内臓から元気にするのが大事だと気づきました。
便通が良くなれば、気分も肌も睡眠もアップして、毎日が本当に楽しくなります。

あなたも福原気功教室で内臓強化を始めませんか？
遠隔気功による働きかけでおなかの健康を目指していきます。

忙しい毎日に疲れたら、まずはお腹からリセットしてみてください。
気功で新しい自分に出会えます！

福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/

福原宏志^^