福原です、
何にフォーカスしているか確認してみよう
福原気功教室 では、9月のテーマ、楽しい気持ち、と題して、日々の生活のベースが楽しくなるように働きかけていきます。
受ける人は、自分のゴールが達成されてうれしいな、楽しいな、と思いながら受けてみてください。翌朝、自分が何を考えているか、何にフォーカスを当てているか、を確認してみてください。
私たちは自分が望んでいることにフォーカスを当てるようになっています。必要なものを探して、やりたいことができる方法を見つけ出してくれます。
その仕組みを働かせるためにも、寝るとき、できれば起きている時もずっと、頭のかたすみでいいので、やりたいこと、できたイメージを持っていてください。
その仕組みを福原気功教室 で加速させます。参加しておいてください！
うまくいったところを想像してみる
では、福原気功教室 に参加された方からの感想を紹介します。
自分にもこういうことが起きるんだ、と自分のことのように読むのがコツです！
福原さま
今日はワルい事がおこりながらも、
不安が自然と膨らんでしまっても、
もうだめかもしれないと思っても、最終的には良い方へ考えをスーッと流れるように運んで行けたように思います。
はい。良かったです！
なにをやるにも右往左往、成功と失敗の連続、なので最終的にうまくいけばいいことにしておきましょう。
そのためには、最終的にどうなっていたらいいのか？のイメージづくりは大事ですね。
どうしても失敗するイメージしか作れない人は、まずは、こうなったらうれしいな、と思うことって何かな？ と考えるところから始めましょう。
やりたいことをやろう
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夜の気功はもちろん、福原さんの以前の返信で
不安や恐怖の対処法を教えていただいていたこと、
そして前もって自分にも何度か気功をかけておけた
かいもあったからかな、と思います。（どちらかというと
何か起こったあとにかける
ことのほうが多かったです。
すみません><）
謝らなくて大丈夫です！
使いたいな、使ったほうがいいかな、と思った時に使えばいいです。
事前に使っておいたほうがいいな、と思えば、次から使ってみましょう。
基本は、やりたいからやる、です。やりたくない時に無理にやる必要はありません。ただ、その前に、やったらこんないいことが起きるよね、というイメージづくりはしておいてください。
やって失敗するイメージを作れば、なんでもやりたくなくなります。
やって、何かが達成されたり、いまとは変わったりして、すごくうれしい！というイメージを作っておきましょう。
その達成された状態があなたがやりたいことであれば、あとは自動的にやりはじめます。やりたいのだから当然ですね。
釣りに行って魚が釣れたところをイメージしてみてください。大きな魚です。その時にうれしい！と思う人が釣りに行くのです。私は特に何も思わないので釣りに行きません笑
やりたい、やりたくない、は、あなたが決めればいいです。決めていいのです。決めるためには、先にできたところのイメージが必要ですね。なのでわざわざ先にうまくいったところをイメージしておくのです。
成功したところのイメージづくりから始めるのをクセづけておいてください。
ボケーっと考える、を実践する
また、色々ありながらも…
スピーディに作業する、自分のしたいことを考えて
少し調べてみたり…がわりと自然と力まずできています。
他に視線を向けられていてすごいなと思います。まとまりないですが💦
このようなことに気づくことができました。
はい、素晴らしいです！
力まず、っていうのがいいですね。
体的にもリラックスを心がけながら、心のなかでぼーっとしながら考えましょう。
考える、というと学校の試験のように論理的に、とか、速く、とか、正しい答えを、とか、焦りながら、みたいなイメージがあるかもしれませんが、
良い考えが出てくるときはだいたい、ぼけーっとしたときです。
温泉入っているような気持ちで考えましょう。
広い空間で、完全に脱力して、顔もだるーんとしていて、そういうイメージを持って考えると、いままでとは違うアイデアが出てきて面白いと思います。
何かを考える時も先に「いいアイデアが思いついた！やった！」と喜んでいる自分を想像してから考えはじめてください。その状態になるように脳がやり方を考え出してくれます！
福原宏志^^
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