脳のゴミを捨てれば行動が早くできる&そのための超簡単な解決テクニックを公開

動画

福原です、

youtubeで公開している動画の感想をいただきました。

> 10月7日の今日のつぶやきは
> とても役立ちました。やる気が出なくてYoutubeを
> 見ていたのですが、タイミングよく先生の動画を
> 見ることができて助かりました。
>
> 本当に有難うございました。

こちらの動画ですね。

内容は、

やる気ない時どうするか
目を閉じて50数える
ペンもって仕事してるふり

脳を落ち着かせる
他のことを考えているからやる気が無くなる

冷静になるのは重要
集中すればできる
無駄なことを脳内から捨てる

ただ静かな時間をすごすだけ
試してみてください

という感じです。

5分くらいなので聞いておいてください。


ポイントは、何も考えないために
数字だけを数える、です。

私たちはいろいろ考えすぎです。

仕事、上司の悪口、顧客への不満、
政治への不満、お金の問題、
頭が痛い、歯が痛い、腰が痛い、う○こが出ない…


脳は割と優秀なので、複数のことを考えられます。

だから車を運転しながら、
天候を見て、行く場所を変えようと思い、
そこまでの道筋を想像して、車線変更する、
などが一気にできます。


できるのですが、行動は1つに絞らないといけません。

この絞る、という作業が意外に難しいです。


だから、
「仕事しないといけないよなー」
「でもyoutube見たいなー」
と別の行動について同時に考えてしまうのです。

そして自分にとってラクな方が勝ちます。
動画を見てしまうのです。


これを避けるために、一回頭の中をカラにしましょう。
その単純な方法が、目を閉じて数を数える、です。

そして目を開けて質問しましょう。

「いまから何をするべきか?」

割とまともな答えが出てきて、
ちゃんと行動できると思います。


ということで、

・動画を見る/聞く

・目を閉じて数字を50数える

・目を開けて「何をすべきか?」と質問する

をやっておいてください!


本日の福原気功教室の
月額コースの毎日遠隔気功では、

・脳内のゴミを捨てる浄化の働きかけ

も強めにやっておきますのでお楽しみに!

こちらから参加できます。

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福原宏志^^

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