福原です、
完璧は手放してラクになろう
ちょっと天候が崩れがちですね。
体調が悪い人もいるかも知れません。そういうときはあっけなく休むことです。「もうやらない。明日やろう。寝よう」と寝てしまうことです。
やらないことへの罪悪感を消しましょう。大体のことは今日やらなくてもいいです。というか、そもそもやらなくてもいいことだらけです。
やらなくていいことの代表は「罪悪感を持つ」ですね。持って良いことが起きません。
罪悪感を持つ理由は、完璧主義です。間違ってはいけない、と思うから「やろうと思ったことをやらない」が許せないのです。そして自分を責めます。
「まぁ少しくらいできなくてもええやろ。人間だし」と思えると気がラクになります。
完璧な人間を求めるのではなく、感情にも行動にも多少の波があってもいい、というセルフイメージを持ったほうが、結果的にやりたいことができるようになってきます。
- 完璧を求めて動けない自分に罪悪感を感じる
- 「多少はええか」と思って気楽に行動する
どっちがいいでしょうか。一度考えてみてください。
セルフイメージの話をしたので、関連した感想をシェアします。気功教室&24時間モテ気功企画に参加の方です。
セルフイメージがほどけていく
数年前までは、「俺はすごい俺はすごい、強い、強い……」みたいなセルフトークばかりしてましたが、スポーツセンターに行くようになって「モテるためにもっと強くなりたい！」と思えるようになりました。
今月の気功のテーマは人間関係ですが、自己の中の関わり、ぐちゃぐちゃになって重くなっていたセルフイメージが軽くなって、ほどけていっている気がします。ありがとうございました。
はい、いいですね。
目的がカチッと決まると、行動できます。
その目的が『モテ』でも何も問題ありません。
セルフイメージに変化があったのは良いですね。
勝手に決めてそう思っていて大丈夫なので、
最強、でも、柔軟性がある、でもなんでもいいので
好きなセルフイメージを持ってみてください。
自分で決めてみて、何かやっていくうちに、
しっくりくるところは残せばよいですし、
自分には合わないなと思えば捨てればよいです。
そういう試行錯誤、トライアンドエラー、
試してやってみてダメなら変える、ができる、
というセルフイメージを持つとこれからの
チャレンジがラクになるのでオススメです。
話すだけでモテる？
24時間モテ気功、という企画を行っています。
その中で、声に魅力をもたせる働きかけを入れています。
気になる異性がいる場合は、その人に話しかけてみてください。相手からの反応がいつもと違うかもしれません。
もしかしたら、普通に話しているだけでも周囲の人にモテてしまうかもしれません…
人と話をする仕事の人は、モテすぎて困らないようにしてくださいね。
24時間モテ気功は、福原気功教室 に参加していない方、過去に参加していた方でも参加できます。クリスマス時期に何かを期待する人もぜひ。
福原宏志^^
コメント