気功 呼吸と気功で自分をコントロール！
福原です、呼吸に意識を向けてみよう5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。今回は、呼吸に意識を向ける意味をちょっと考えてみます。呼吸は、放っておいても勝手にしてくれますね。なのでわざわざ呼吸を意識しなくても良いものです。しか...
気功 
気功 「逆腹式呼吸」で呼吸をラクにして行動力UP！
福原です、ラクに呼吸をする方法福原気功教室 の5月のテーマは『呼吸&行動力UP』です。今回は、呼吸をラクにするための呼吸法をお届けします。呼吸がラクになると、全身のパフォーマンスが上がります。行動力を上げる時に小さな行動で大きな結果が得られ...
気功 肩こりは『胸』に注目すると改善する
福原です、肩こり、を、胸、で治す5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。呼吸を楽にすることで行動力UPを狙っていきます。さて、あなたは肩こりがあるでしょうか？現代に生きる人はみんな肩が凝っているように思いますが、実は、肩こり...
気功 やりたいことを実現する方法は、楽しくすごす自分のイメージを作ることです！
福原です、5月になりましたので、テーマを一新します。今月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。肉体的には主に胸周辺に働きかけて、呼吸をラクにしていきます。胸がラクになると、全身の動きもラクになってきます。息苦しさ、やる気の無さ...
気功 バストと行動力に関係があるので積極的に働きかけていきます！
福原です、5月は胸ですやってきましたゴールデンウィーク！な方も多いのでしょうか。というわけで5月に入りますので、福原気功教室 の5月のテーマの発表です。呼吸&行動力UPです。主に胸、横隔膜に働きかけていきます。実は横隔膜を緩めたり、引き上げ...