福原です、
自分を変える方法を紹介します
福原気功教室 の8月のテーマは『新しい自分』です。
これまであった不満な自分を脱ぎ捨てて、望むあなたになれるよう、情報と気功で働きかけていきます。
新しい自分、になるわけですが、まず最初に考えておいたほうがいいことがあります。
- どのような自分になりたいのか？
です。
目指す場所がなければ変われません。
あなたが、自分自身でどうなりたいのか、を決めないと、変わることができません。
私たちは現状維持が大好きです。何もしないとずっと同じ生活を繰り返すことになります。
でも現状に居続けることが不満な人もいます。あなたも現状に不満があるからここに話を聞きに来ているのだと思います。
とりあえず進み始める
現状を変えたいなら、向かう場所を決める必要があります。
決めないで出発してたまたま理想の場所にたどり着くこともあります。しかし、多くの場合は元の場所に戻ってきます。
とは言え、望むものをはじめから決める作業は難しいものです。
なので、最初のうちは『とりあえずのゴール』を設定する、という練習をしましょう。
とりあえずのゴールはなんでもいいです。いままでに経験がないことであればOKです。それが本心からしたいものでなくてもOKです。
例えば、サッカー選手になる、と思ってみましょう。ちょっとの間だけ、本気でそう思ってみましょう。1時間でもいいし、1週間でもいいです。
「なる！」と決めたら、どうしたらそれができるのか？と考えるでしょう。調べましょう。サッカー選手になる方法にはどんなことがあるのか、をネットや本で探してください。
そもそも『サッカー選手』にもいろんなものがあることに気がつくかもしれません。日本ならJリーグですが、海外にも大量にリーグがありチームがあります。
あなたならどの地域のどのチームを目指すでしょうか。そこに入る方法はどのようなものがあるでしょうか。入団した経験を語った動画があるかもしれません。それも見てみましょう。
といろいろ調べたり実際にやったりするうちに「あぁ、サッカーの世界ってこういうものなんだ」という感覚がつかめるようになってきます。
選手がいるだけでなく、近くにはサポートのスタッフがいたり、取材陣がいたり、取材関係を引き受けるマネージャーがいたり、怪我の治療をする人、応援するサポーターをまとめる人、会場のメンテナンスをする人、、などが見えてくるでしょう。
その中で結構な量の職種、役割は、あなたが意識したことがないものだと思います。テレビの世界でなんとなく見たことあるけど、この人は何をしている人なのかまでは意識したことがないでしょう。
そういうことを考えているうちに「選手を医療でサポートしたい」と強く望むかもしれません。「選手のマネージングに興味があるな」と思うかもしれません。これまでに思っても見なかったところに、自分の望む役割を発見するのです。
時計屋さんになってみよう
これがあなたのやりたいことを探す作業です。「なにがいいかなー」と考えても出てこないなら『とりあえずのゴール』を設定しましょう。その世界を調べて、その視点から周囲を見渡してみましょう。そうすることで今までに見えなかったものが見えてきます。
『とりあえずのゴール』の設定は、迷わないことです。思いつきをそのまま採用してください。何も思いつかなければ、目の前にあるものを作っている人、を採用してください。
私の目の前にはデジタルの時計があります。これを作っている社長になってみます。するといろんな疑問が出ると思います。
- 材料はどこから仕入れているのか
- 工場はどこにあるのか
- どうやって店に運んでいるのか
- 店頭ではどうやって展示しているのか
- 時計の機能は誰がプログラミングしているのか
- 画面はなぜ光っているのか
- タイマーの音は誰が決めているのか
などなどなどなど。
これら全てに人が関わっています。その人たちはどこにいて、何をしているのかを想像してみてください。
その中にやってみたいことがあれば、次のゴールに採用です。やってみたいことがなくても『時計を作って販売する』という今までに持っていなかった新しい視点を手にすることができます。従来にない視点から世界を見ることで、見えなかったものが見えてきます。
これを繰り返すことで、やりたいことがいくつか見えてきます。その見えてきたことで同じことを繰り返しましょう。やっていくうちに、強く望むものが見えてきます。
新しい視点を持つと世界が変わる
うんうん頭を唸らせてやりたいことを考えても、よいアイデアは生まれてきません。今のあなたが持っている世界からしかものを見ることができないからです。
そういう時は、新しい視点を取り入れて、そこから世界を見る、という練習をしましょう。違う視点で世の中を見渡すことで、これまでは隠れて見えていなかった、あなたの望む役割が見えてきます。
作業が面倒に思えるかもしれませんが、やることは「これはなに？」と思って調べることだけです。
- サッカー選手って何？何するの？
- 横にいる人は誰？何してるの？
- このユニフォームを作ってるのは誰？デザインは？縫ってるのは？
と疑問を勝手に作って、調べるだけです。調べて分からなければ、そのままにして他のことを調べましょう。別の情報を見ているうちに分かるかもしれません。
ポイントは、知らない世界を見に行く、です。テレビやネットでいろんな情報に触れている、と思っていても、実際にやってみると知らないことだらけなことに気がつけます。
そして「これ面白そうだな」と思うことにもたくさん出会えるでしょう。その出会いを楽しみにしながら『とりあえずのゴール』を設定して調べる練習をしてみてください。
まとめると、
- とりあえずのゴールを設定しよう
- 知らないことを調べよう
- 新しい視点から世界を見よう
- やりたいことが見つかればOK
- 見つからなくても新しい視点ができるからOK
です。
現場に行けるのが一番いいですが、本やネットで調べるのも効果があります。エアコンが効いた部屋でのんびりやってもいいので、ゴール設定、調べるという作業、に時間を使ってみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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