気功 規則正しい生活が最強の睡眠ハック！布団とトイレの関係とは
福原です、短い眠りは病気の始まり？1月の福原気功教室 のテーマは『健康』です。今回は睡眠の『長さ』について話します。睡眠時間は足りていない人がほとんどだと思います。夜はゲームや趣味を楽しみすぎて夜更かしをして、朝は目覚ましで無理やり起きて通...
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気功 難しい問題はすぐに解決できる。その方法とは？
福原です、俺は勇者だ、と思ってみたら…？福原気功教室 に参加の方からの感想をシェアいたします。セルフトーク、セルフイメージは大事ですね。先日はありがとうございました。数日前、standfmという音声配信アプリで、占い師のライブ配信中に占って...
気功 最強ストレス『人間関係』を激減させて健康になる方法
福原です、最強ストレス『人間関係』を激減させる方法1月の福原気功教室 のテーマは『健康』です。健康を脅かすものの代表例が『ストレス』ですね。毎日イライラしながら健康になるのは無理です。あなたも毎日落ち着いた気持ちで過ごしたいと思いますよね。...
気功 食べない食事改革で健康になろう
福原です、食事改革で健康になろう福原気功教室 の1月のテーマは『健康』です。今回は『健康になる食事』の話をしていきます。私たちが普段の生活でよく抱える問題の一つに、食事に関する勘違いがあります。そこで、食事量や栄養素について正しい情報と、改...
気功 悩みが自然と消えて自信が上がってしまう方法
福原です、悩みが自然と消えて自信が上がってしまう方法今回は、自分で問題を解決する方法、を話します。もしあなたがずっと悩み続けているのであれば、参考になると思います。やりたいけどできない難しくて分からない恥ずかしくて行動できない何度やってもう...