福原です、
メールが届くか確認してくださいませ
まずは業務連絡です。
メールの仕組みの変化により、どうやら2月からメールが届きにくくなる可能性があるようです。
もし2月以降「最近福原からのメールが来なくね？」と思ったら迷惑メールフォルダを確認してみてください。
迷惑になるようなメールは送らないように心がけていますが、gmailやyahooメールなどは影響を受けるかもしれません。
2月は『習慣づくり』です
さて、そんな2月になりますので、福原気功教室 もテーマを変えていきます。
2月のテーマは、
- 新しい習慣づくり
です。
ここに話を聞きに来てくれているあなたは、いまよりも違う人生を望んでいるのだと思います。
お金、健康、人間関係、趣味、などなど。
もっとすごいことをしたい、という良くもあれば、日々平穏にしたい、と思うかもしれません。
もし変化を期待しているなら、やらないといけないことがあります。
- 日々の習慣を変える
です。
やせたいなら食べるものを変えたり、運動の内容を変える必要がありますね。
朝食の内容が変わったり、通勤経路上で遠回りをして帰ったり、と、いつもとは違うことを始めないといけないかもしれません。
面倒を乗り越える方法
「それはそうだけど、面倒なんですよね…」
という声が聞こえてきそうです。しかし、そういう自分の内側から聞こえてくる「面倒だな…」という声が、新しい習慣をやろうとする気持ちを邪魔して、あなたの変化を邪魔してしまうのです。
今までの自分が、新しい自分になろうとしないのです。
そして、また変わらない日々が続きます。
「今年はがんばろう！」と思ってから1ヶ月が経過しますが、新しいことは始められたでしょうか…？と聞かれるとツラい気持ちになりますよね笑
なので、2月のテーマを『新しい習慣づくり』として、望む自分に生まれ変わるための手助けをしていきます。
布団の中で「今日も何もできなかったな…」と思いながら眠りについている人は、変わるきっかけとして利用してください。
気功を受けるときは、
- 静かな環境
- リラックス
- 望むゴールの達成したイメージ
に気を使ってみてください。完璧である必要はありません。
ただ思っている方向に進んでいきますので、自分の基準でいいので、良いことができているゴールのイメージはなんとなくでも持っておいてください。
「こういうことができたらいいよなぁ、できたらこうなってるよなぁ…」
とふわふわしたイメージでいいので空想しながら気功の時間を待っていてください。
月曜日から金曜日までの24時から30分間おこなっていきます。その時間の前にグースカ寝てても大丈夫です。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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