福原です、
豊かさってなんですか？
福原気功教室 の9月のテーマは『人生を豊かにする知識力』です。
日々なんのために頑張っているのか？と聞かれたら、
- 人生を豊かにするため
ですよね？
どうせ頑張るならその苦労が豊かな人生に向かっているほうが良いでしょう。
なので今月はあなたが豊かな生活に向かえるように情報をお届けしつつ、遠隔気功で働きかけていきます。
さて、豊かさと聞くとすぐにお金のことが思い浮かぶでしょう。しかし、豊かさはお金がたくさんあるだけではありません。
豊かさの中身を羅列してみます。
- 経済的な豊かさ：お金や物質的な豊かさ
- 精神的な豊かさ：心の豊かさや、生きがい
- 人間関係の豊かさ：家族や友人との良好な関係
- 健康：身体的な健康
- 学び：知識や経験の豊かさ
- 創造性：クリエイティブな能力
- 社会貢献：社会への貢献度
これらの分野があなたが満足できるようになって、豊かだなぁという実感があるのだと考えています。
結局ゴールの話じゃん
そして、これらの分野、どこかで見覚えがありますよね？そうです、ゴール設定の話でよく出てくる分野です。
- 仕事
- お金
- 人間関係
- 健康
- 学習
- スキルアップ
- 社会貢献
などの分野ごとにあなたが望む状態になるのが『豊かさ』の定義と言って良いでしょう。
分野は決まっているわけではないので、あなたが達成したい分野を追加しても大丈夫です。
さて、豊かさを手にするためには、まずは、
- 何があなたにとっての豊かさなのか？
を定義しておきましょう。
つまりは、どのようなゴールを目指すのか？ですね。
自分のことは自分で決めていい
豊かさの定義は自分自身で行うことです。
どの分野に関しても決まったことなどありません。
「お金がたくさんあった方がいい」のたくさんは、毎月の収入が100万円なのか1000万円なのか、自分で決めていいものです。「15万円で十分、あとは畑で食べるものを作るからいらない」でも全然OKです。
健康面でも同じです。ダイエットしたい、と思ってもいいし、筋肉を増やすから体重は増えた方がいい、と決めてもいいです。
「減っても増えてもどっちでもいいけど、あなたはどっちが好みですか？」の質問に自分で答える必要があります。
豊かさの定義はあなたが自由に決めていいのですが、ここで悩む人がいます。何が自分にとって良い状態なのかが分からない、と。
そういう場合は両方を想像してみましょう。
月収100万円の自分と、月収1000万円の自分。その時にそれぞれどのような作業を日々行っているのか、を想像してみましょう。もしかしたら「1000万円の世界は忙しすぎて家族に会う時間が無いからイヤだ」と感じるかもしれません。
健康もやってみましょう。体重が10kg減ってお腹が凹んだ自分と、10kg太って筋肉が激増してパンパンに張った腹筋の自分、とどちらが良いでしょうか。その時に何をしているでしょうか。「食事量を減らすのと、トレーニング量が増えるのなら…トレーニングの方がいいかな？」とかいろいろ考えてみましょう。
ニコッと想像する時間を作りましょう
私の個人的な意見ですが、多くの人はこういう「何がいいかな？」「どっちがいいかな？」「その時何をしているのかな？」という未来の自分に関する想像をする時間が短すぎます。
仕事でこれから先のことを考えるのに一杯一杯で余裕が無いのかもしれません。しかし自分の未来を考えることは、これからどんな豊かさを人生に取り入れていくのか？の基本でもあります。
私たちは普段考えていることを生活に取り入れようとします。豊かなことを考えていればそれを手にできる可能性は高まっていきます。
なので、豊かになった自分の姿を想像しておきましょう。
想像する時のコツは、楽しみながら行うことです。リラックスして、ニコッと笑う儀式を、考え始める前に入れておきましょう。楽しい、という状態を自分で先に作り出すことが重要です。
では、これから人生を豊かにする知識力についてお話していきますので、楽しみにニコっとしながら待っていてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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