福原です、
猫背が気になりますか？
前回、肩を落としましょう、という話をしました。
こちらですね。
肩を落とすな？いや落としたら、実はいいことが起きる！ | 福原気功教室ブログ (fukukikou.com)
今回はその続きです。
ちゃんと肩を落として、脱力されて、だら～んとさせた方の中には、こう思う人もいるかもしれません。
「猫背になりませんか？」
肩の力を抜くと、その周辺の力も抜けてきます。それはとてもいいことです。しかし、首の力が抜けると、前に落ちてきて猫背の状態になるかもしれません。
その時はもう一つの場所を脱力させてください。それは『胸』です。
胸を大きくする間違った方法
胸を大きく見せたい人で、胸を突き出す人がいます。力を入れて前に出すのです。
これは良くない方法だと考えています。確かに前に突き出ているので目立つのですが、どこか硬い感じがします。
胸を大きく見せたい人は、脱力してみてください。突き出すのではなく、脱力させて前の方に落とす感じです。溶かすでも良いです。
「え、そんなことしたら胸がたるんでしまうのでは？」
そう思うかもしれませんが、大丈夫です。私たちの体の肉は、緩ませるほどぷにぷにしてきます。
脱力させて緩ませることで、硬くなった肉の間に水分が行き渡ります。血液、リンパ液が入り込んでいきます。みずみずしく弾力のある肌と肉ができあがります。ふわふわのバストになるのです。
バストアップ、期待してください
まずは肩を落としましょう。脱力させてその周囲の力も抜きましょう。
そして胸の力も抜きましょう。固まった胸の筋肉に水分を行き渡らせましょう。ふわふわ柔らかい胸を作りましょう。
まずは一回練習しておいてください。無意識で力むエネルギーがなくなり、体がスムーズに動き、呼吸がしやすくなり、バストアップも期待できます。実際にやってみることが大切です。
夏をキラキラさせよう
福原気功教室では、5月のテーマ『自信&呼吸&バストアップ』として、胸周辺に遠隔気功で働きかけていきます。
まずはバストアップを期待しながら待っていてください。期待に胸ふくらませましょう！
そういう目先の欲を目指しつつ、裏では呼吸器の回復、そこから得られる全身の健康を狙っていきます。また胸周辺に働きかけることで自信を上げる効果も狙っていきます。
これから来るキラキラした夏に向けて、下地作りをしていきましょう。肉体的にも精神的にも早く変わっておいたほうがトクです！
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
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