福原です、
仕事の不満と「頑張りすぎ」の悪循環
毎日お仕事お疲れ様です。ところで、仕事で「もう限界だ」「辞めたい」と感じていませんか？
長年働いてきて責任も増える中で、将来への不安や満たされない気持ちを抱えているサラリーマンの方はとても多いです。今の会社を離れて転職し、もっと楽しく、自分らしく生活したいと強く願っているかもしれません。
その苦しさ、もしかすると「全部自分でやらなきゃいけない」「人に頼ってはいけない」という重圧のせいではないでしょうか？
今日のテーマは、
人に甘えるのはいけないことなのか？
です。今回の話を聞き終わる頃には、あなたの心が少し軽くなり、人生を好転させるヒントが見つかるはずです。
なぜ「弱みを見せる」ことができないのか
ふと、自分の弱いところや仕事の不満を口にした時に、「こんなことを言って人に迷惑をかけたかな」「弱みを見せる自分が情けないな」と自己嫌悪におちいった経験はありますか？
私たちは、無意識のうちに自分の弱みを見せることを避けようとします。なぜなら、「人に頼ったら楽できるな」「他人に気を使わせた方が自分が楽になれるよね」と感じるとともに、「でもそんな楽しちゃいけないよな…」という、どこかネガティブな気持ちが頭をよぎるからです。
そして、その根本には、子供の頃から刷り込まれてきた「ちゃんとしなさい」「人に頼るな」「迷惑をかけてはいけません」という強い固定観念があります。
その考えを持っているとどうなるでしょうか？ すべてを自分一人で抱え込み、心身ともに疲れきってしまいます。そして、頑張りすぎて、仕事の不満が解消されないで、ますます苦しくなるという悪循環に陥っていきます。
人間関係の新しい考え方 – 「甘え」は喜びを生む
ここで、逆転の発想を取り入れてみましょう。
人に甘えることは、実は相手に「喜び」を与える行為でもあるのです。
あなたが誰かに助けを求め、それに応えてくれた時、相手は「人の役に立てた」という嬉しさや満足感を得ることができます。あなたが困ることで相手が喜ぶのです。人を助けることに喜びを感じる人は、想像以上に多いですからね。
ここでお互いにハッピーになれる仕組みをお伝えします。
１. あなたが助けを求める（＝甘える）
２. 相手が助けて、喜びを感じる
３.あなたは助けられて安堵と感謝を感じる
もし、あなたが全部自分でやってしまうと、このお互いの嬉しさは発生しません。あなたが頑張りすぎてしまうことで、誰も喜びを感じられず、あなただけが潰れてしまうという悲しい結末になりかねません。
私たちは「甘えてはいけない」と強く思い込まされていますが、この考え方の逆も取り入れた方が良いです。人に甘えた方が、結果としてはいいことになる可能性があります。
人生が良くなるベースは「心身の余裕」
ちょっとあなたのこれまでの人生を振り返ってみてください。一人で何とかしようとして、苦労したことがありますよね？人に頼りにくい気持ちは痛いほど分かりますが、人生を根本的に変えるためには、誰かに頼るという一歩が必要不可欠です。
しかし、人に頼るには、まず自分が「頼れる状態」であること、つまり、心に余裕があることが大切です。
日々忙しいサラリーマンは、日々のストレスや過労で心と体がカチカチに固まり、人に頼るエネルギーすら失っている場合が多いのです。
あなたの周りにも、手を差し伸べられてもその気持ちを受け入れられずに「いま忙しいから！」「これは私の仕事なんです！」と一人で頑張って、でも結果を出せていない人っていますよね？あなたにはそうなって欲しくないのです。
転職活動を始めるためにも、人生の新しい一歩を踏み出すためにも、まずはその土台となる心身の疲労や不調を根本から解消し、エネルギーを養うことが最優先です。
頑張りすぎはもう終わりです。誰かに「頼って」心身の不調を整え、新しい人生の土台を作りましょう。
クロージングとCTA（行動喚起）
あなたの心身の疲れを取り、新しい人生（転職や副業、ステキな人との出会いなど）へ踏み出すためのエネルギーを養うための場所。
それが、福原気功教室です。
12月のテーマ 『気の大掃除』としてあなたの心と体がラクになるようにエネルギーの大掃除をしていきます。
気功を通して頑張りすぎて固まってしまったあなたの心と体の「気の巡り」を整えます。心身の滞りを解消することで、人に頼り、助けを受け入れるための心の余裕が生まれます。
心身の根本的な立て直しにご興味がある方、新しい人生の土台を築きたい方は、ぜひ一度体験しにいきましょう。
福原気功教室の詳細・体験はこちら
福原宏志^^
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